먹 어 라! 먹 어 라! 🙌사과는 내 몸에 사과하면서 먹어라! ※유럽 속담에서 *하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다. *사과와 친하면 의사와 멀어진다. 🌱배는 내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라! *식중독 걸렸을 때 배를 깍아 먹으면 해독된다. 🙌토마토는 토하도록 먹어.. ####좋은자료####/건강자료 2018.10.13
송이버섯의 효능 및 채취 방법 송이버섯의 효능 및 채취 방법  버섯 자생지 자생지 위치, 정동향, 정서향 쪽으로 뻗은 산줄기로 토양 마사토에 경사가 심하여 물이 잘 빠지는곳, 바위가 있는곳, 산! 줄기에 50년이상 자란 소나무가 밀집해있고, 건조한 지형 걸어올라갈려면 흙이 밀리는 마사토위에 솔잎이 수십년간 쌓.. ####좋은자료####/건강자료 2018.10.13
무병장수(無病長壽)는 자신의 노력입니다 무병장수는 자신의 노력입니다 먼저 밥공기를 2/3으로 줄여야 합니다. 식탁에서 흰 것 세 가지, 쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니다. 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화 지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼 비률은 3:4:3 으로 드시고요. 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인입니다. 하루에 2리터.. ####좋은자료####/건강자료 2018.10.11
생강(生薑)의 효능(效能) 생강(生薑)의 효능(效能) 1.몸을 따뜻하게 해 여성(女性) 질환(疾患)을 예방(豫防)한다. 각종 여성 질병은 몸에 냉기가 흐를 때 발생한다. 생강은 '부신수질'이라는 호르몬을 자극해 아드레날린의 분비를 촉진하고 혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 한다. 2.면역력(免疫力).. ####좋은자료####/건강자료 2018.10.08
지방을 태워주는 음식 10가지 지방을 태워주는 음식 10가지 체중 조절하고 에너지 올리고... 체중을 줄이려고 노력할 때 먹지 말아야 할 음식을 계속 떠올리게 하는 것은 사기를 꺾는 일이 될 수 있다. 대신 체중 조절에 이상적인 음식을 찾아보면 어떨까. 신진대사를 촉진시켜 지방을 분쇄하거나 포만감을 오래 지속.. ####좋은자료####/건강자료 2018.10.08
전어 맛잇게하는 요리7가지 전어 맛잇게하는 요리7가지 1. 전어구이 은빛 비늘이 반짝반짝 싱싱함이 눈이 보입니다. * 전어의 모양 몸길이는 15∼31cm이다. 몸의 등쪽은 암청색, 배쪽은 은백색을 띠며, 등쪽의 비늘에는 가운데에 각각 1개의 검은색 점이 있어 마치 세로줄이 있는 것처럼 보인다. 눈은 지방질로 되어 .. ####좋은자료####/생활기타 2018.10.07
종아리 맛사지 지금 바로 종아리를 만져보자 1). 종아리를 만졌을 때 아래와 같은 특징을 가지고 있다면 당신은 현재 스트레스가 아주 많이 쌓여 있거나 몸 어딘가에 분명히 이상이 있는 것이다. 1. 손바닥보다 차갑다. 2. 열이 나듯 뜨겁다. 3. 탄력이 없이 흐물흐물하다. 4. 딱딱하게 굳어 있다. 5. 빵빵 .. ####좋은자료####/건강자료 2018.10.06
5가지 맛의 비밀 5가지 맛의 비밀 1. 단맛 : 소화기 계통을 조절하는 힘 단맛은 건조해진 것을 촉촉하고 부드럽게 해주는 효능이 있어 표정이 부드러워 질 뿐만 아니라, 독성이 있는 것을 중화시키고 기력이 떨어져 있거나 몸이 허해진 경우에 많이 활용하게 됩니다. 따라서, 수술을 했거나 오랫동안 병.. ####좋은자료####/건강자료 2018.10.06
보리차의 효능 보리차의 효능 1. 보리차는 갖가지 해로운 병원균을 죽이고 염증을 치료한다. 여름철 찬 것을 먹어서 배탈이 나서 열이 나고 설사를 할 때 보리차를 마시면 통증이 멎고 설사가 그치며 열이 내린다. 아이들이 열이 날 때에도 역시 보리차를 먹이면 열이 내린다. 열이 나는 것은 병원균에 .. ####좋은자료####/건강자료 2018.10.04
보리밥으로 돌아가자 ■보리밥으로 돌아가자!■ 어느 노인이 빙판에 넘어져서 엉치뼈가 부러져서 앉은뱅이가 되었는데, 그 부위가 3년이 지나도 낫지 않아 염증이 생기고 구더기가 날 정도였는데, 그 환자에게 날마다 보리죽을 끓여 먹게 하였더니, 곪은 부위가 낫고 뼈가 붙어 한달만에 완치되었다고 합니다.. ####좋은자료####/건강자료 2018.10.04