혈관을 깨끗하게 만드는 식품들 혈관을 깨끗하게 만드는 식품들 세계적으로 사망 원인 1위는 심혈관 질환이다. 심장의 혈관에 이상이 생겨 발생하는 것이 심혈관 질환이라면 뇌혈관의 병으로 인해 일어나는 것이 뇌졸중이다. 평소 혈관 건강에 좋은 식품 7가지 ◆양파 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을.. ####좋은자료####/건강자료 2018.12.09
누룽지의 놀라운 효능 누룽지의 놀라운 효능 누룽지는 모든 중금속과 독소를 해독합니다. 쌀은 산성 식품인데, 누룽지는 약 알칼리다. 누룽지에는 탄소가 많다. 누룽지는 반쯤 숯이 된 것이다. 숯은 유기 영양 물질이 다 타서 날아가 버렸고 영양이 아무 것도 없고 탄소 성분은 경화 되어 몸에 아무것도 흡수 되.. ####좋은자료####/건강자료 2018.12.05
잠잘 때 왼쪽으로 자면 생기는 신체 변화 7가지 잠잘 때 왼쪽으로 자면 생기는 신체 변화 7가지 '잠이 보약'이라는 말이 있듯 충분한 수면은 몸에 활력을 주고 정신적으로 건강한 상태를 유지한다. 이렇듯 건강을 지키기 위해서는 적정한 수면 시간 만큼이나 올바른 수면 자세가 이뤄져야 한다. 올바른 수면 자세에는 오른쪽보다는 왼쪽.. ####좋은자료####/건강자료 2018.12.04
빨리 늙는 나쁜 습관 6 빨리 늙는 나쁜 습관 6 마라톤을 하고 직접 운전을 하는 등 젊은 사람들 못지않은 활기찬 생활을 하는 노인들이 있다. 반면 40, 50대부터 신생아처럼 거의 움직이지 않는 생활을 하는 사람들도 있다. 나이 들어서도 활동적인 생활을 영위하고 싶다면 지금부터라도 나쁜 습관들을 개선해나.. ####좋은자료####/건강자료 2018.11.22
번개탄, 곶감, 매실액기스, 양파등의 진실을알자 번개탄, 곶감, 매실액기스, 양파등의 진실을알자 고기도 먹는 방법이 문제다. 이계호 교수는 “구워먹는 댓가가 너무 심각하다.”고 말한다. 요즘 30~40대 젊은 부부들이 아이들을 데리고 캠핑 가는 문화가 이루고있다. 캠핑 가서는 번개탄을 피우고 쇠그물망 적쇠에 삼겹살을 구워먹는다... ####좋은자료####/건강자료 2018.11.21
용천혈"(湧泉穴)을 아시나요? "용천혈"(湧泉穴)을 아시나요? 가. 생명력을 강하게 하는 용천혈 자극 발바닥에 있는 "용천혈"은 생명에너지 저장고인 "신장(콩팥)"에 해당된다. "용천혈"(湧泉穴)은 "생명과 기운이 샘처럼 솟아난다"하여 붙여진 이름이다. 용천혈은 전통의학에서 여러가지 병에 널리 쓰이는 유명한 혈.. ####좋은자료####/건강자료 2018.11.20
걷기 치료법 ◐ 걷기 치료법 ◑ 1. 아침에 눈을 떴을 때 심장마비는 아침 시간에 40% 중가한다. 잠에서 깨어난 직후 우리몸의 아드레날린과 스트레스 홀몬 분비때문에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족 하게 되어 혈액이 끈끈해지고 장 박동 공급속도가 느려지기 때문임. 침대에서 천천히.. ####좋은자료####/건강자료 2018.11.17
삼지구엽초의 효능과 용법 삼지구엽초의 효능과 용법 삼지구엽초(음양곽) 삼지구엽초(三枝九葉草)는 매자나무과에 속하는 여러해살이 풀이다. 동의보감에는 羊一日百遍合盖食此 草所致故名淫羊藿(양/일일 백편합개/식차초소치/고명 음양곽)-양이 하루에 백편합개(*교미)하는것은 이 풀을 먹는 소치인 고로 이름을.. ####좋은자료####/약초 2018.11.15
수소수 효능 수소수 효능 수소수는 우리몸에 발생하는 활성산소를 순수 물로 바꿔주는 역활을 하는데요 모든 병의 근원인 활성산소를 제거해 준답니다. 당뇨, 만성피로, 고혈압, 다이어트, 아토피등 뛰어난 효과를~ 1) 활성산소가 발생하는 메카니즘 노화 질병의 원인 마음의 여유가 없을때 스트레스 .. ####좋은자료####/건강자료 2018.11.11
우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다 우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다 우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다 나이가 들면 인체 모든 장기의 기능은 점차 활력을 잃는다. 그러나 그 변화를 미리 감지하고 대비 한다면, 인생을 오랫동안 활기차게 보낼 수있다. 나이가 들수록 건강 관리에 대한 세심한 계획을 세우고, 자신의 신.. ####좋은자료####/건강자료 2018.11.09