좋은 추억(追憶)

아침에 먹으면 좋은 음식 토마토 토마토에 들어있는 라이코펜, 베타카로틴, 루테인 등, 카로티노이드계 항산화 물질은 혈압을 낮추는 효과가 있다. 하루 중 오전에 혈압이 높기 때문에 아침에 일어나서 먹는 것이 좋다. 소화를 돕는성분도 있어서 소화력이 떨어지는 사람은 식후에 한 개..

꾸지뽕 효능과 먹는 방법 ​​약초의 대명사로 불리는 꾸지뽕은 9월부터 제철로 병충해에 강한 나무입니다. 꾸지뽕 나무는 산뽕나무의 개량품으로 예로부터 신선들이 먹는 선식에는 반드시 포함되는 약나무로 알려져 있습니다. 꾸지뽕나무는 잎,열매,뿌리등 어느 하나 버릴 것이 없습니..

당귀의 효능 당귀는 여성질환에 특히 효과가 많이 있다고 알려져 있는대요. 간단하게 당귀의 효능에 대해서 정리해보았습니다. ▣ 당귀의 효능 첫번째 - 심장강화 당귀는 체내의 물질대사와 내분비 기능을 활발하게 해주고 혈액순환을 원활하게 하는 효능이 있어서 심장을 강화시켜 줍..

고지혈증 특효음식 15가지 고지혈증이란? 필요 이상으로 과도하게 지방 성분이 혈액 내에 끼면서 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계 질환을 일으키는 상태를 말합니다. 혈액검사에서 총콜레스테롤이 240㎎/dL 이상이거나 중성지방이 200㎎/dL 이상이면 고지혈증으로 진단합..

계란과 김에 관하여 계란하루 세 알로 남자가 바뀐다 달걀이야말로 한 알의 완벽한 영양제다. 건강한 몸의 조건이 몸속 영양 균형과 보디 밸런스라면 이만한 음식이 없다. 완전한 몸을 원한다면 식탁 위 영양제는 치우고 달걀을 먹자. 천연 피로 예방제 ​ 몸속 피로 물질을 해독하는 주..

오갈피(오가피) 나무의 효능 ■ 오갈피 나무(오가피는 오갈피나무의 한방 이름입니다.) ♡한줌의 오가피가 한 마차의 금은 보화 보다 낫다 본촌강목에서 한 줌의 오가피를 얻으니 한 마 차의 금은 보화보다 낫다고 할 정도로 약성이 좋다, 오가피는 잎, 줄기, 열매,뿌리를 모두 약용으로 ..

감태나무 효능 감태나무 효능으로 가장 많이 알려져 있는 것으로는 바로 관절과 뼈에 좋은 성분으로 인한 효과. 보통은 뼈에 좋은 한약재료 우슬, 두충, 가시오가피 등과 함께 드시면 관절염 이나 뼈마디 마디가 아파서 걱정이신 분들에게 감태나무 효능이 매우 좋다. 감태나무 먹는방법..

고혈압은 병이 아니다 마쓰모토 미쓰마사 지음 | 서승철 옮김 | 출판사 에디터 | 2015.07.27 ⊙ 책 소개 고혈압은 고쳐야 할 병이 아니라 개선시켜야 할 생활습관! 『고혈압은 병이 아니다』는 현직 의사가 고혈압에 관한 기존의 상식을 비판하면서 고혈압 치유의 새로운 해법을 제시한다. 저..

부추를 먹어야 하는 이유 9가지 부추는 성질이 따뜻하고 비타민A와 비타민C가 풍부한 채소로 많이 알려져 있습니다. 또 부추에는 알리신이라는 성분이 들어 있어서 남자의 정력에도 좋다고하죠! 알리신이라는 성분은 마늘, 파, 양파에도 들어있다고 하니 참고하시기 바랍니다. 또 알리신..

혈압 좋은 음식 과 나쁜 음식 1.좋은 음식 1) 토마토 : 비타민C함유, 원기효복, 혈관 튼튼, 혈전 녹임, 토마토 주스. 2) 배 : 노페물 배출 피를 맑게, 혈압내림 3) 등 푸른 생선 : 불포화 지방산. 오메가3풍부, 혈액순환개선 4)다시마 : 콜레스테롤, 중금속 유해성 물질배출, 혈관 튼튼, 심혈관질..