좋은 추억(追憶)

●도리 도리● 현대의학은 "도리도리"운동을 적극 권장하고 있다. 그 이유는 "순환장애로" 인한 뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 풍,등의 예방에 탁월하기 때문이다. 하루에 200회 3~4일 정도만 매일 하여도 모든 두통이사라집니다. 잇몸질환으로 인한 통증도 사라집니다. "잇몸질환을" 방치하면 뇌..

치매를 예방하기 위해 꼭 해야 할 3가지 1. 잘 챙겨 먹기 뇌는 우리 몸에서 당분을 가장 많이 쓰는 기관이다. 신경세포가 재생될 때는 콜레스테롤 같은 지방도 필요하다. 뇌가 활동하기 위해서는 다양한 비타민도 필요하다. 따라서 뇌가 정상적으로 작동하기 위해서는 다양한 영양소가 골..

노화시키는 가장큰 주범은? ① 게으름 ② 오줌물 ③ 스트레스 ④ 누적피로 누워서 잠을 잘 때 방광(肪胱)에 오줌물이 쌓이면 노화의 속도는 빠르게 진행된다. 그 오줌물을 빼내는 방법 은 단 한가지 새벽에 일어나 소변을 보는 것. 그리고 다시 물 마시는 것. 정답 은 ① 오줌물 이나 오줌..

♣ 의사들은 절대 먹지 않는 음식 8 ♣ “너희들만 알고 있어”... 의사들은 절대 먹지 않는 음식 8 몸에 좋은 음식, 몸에 해로운 음식 늘 사람들의 관심 대상인데요. 미국의 한 매체는 의사들이 절대 먹지 않는 음식 8가지를 소개했습니다. 당장 끊을 수는 없지만, 자제할 수는 있겠죠. 아시..

'달걀' 하나를 먹으면 생기는 놀라운 신체 변화 10가지 1. 면역체계를 강화시킨다 달걀 한 개에는 셀레늄 하루 섭취 권장량의 22%가 들어있다. 신체 면역체계를 지원하고 갑상샘 호르몬을 조절하는 데 도움이 되는 영양소다. 어린이는 달걀을 꼭 먹어야 한다. 어린이나 사춘기 때 셀레늄을 ..

살구엑기스만드는법과 건강에도좋은 효능 살구에서도 씨로 기름을 짜서 드시면 다양한 효능을 보실 수 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 살구엑기스만드는법과 함께 살구효능에 대한 내용을 준비해봤습니다. 잘 모르시는분들도 많을것 같아 자세하게 알려드릴테니 직접 따라해보셔도 ..

▶예로부터 살구나무는 인가 근처에서자라 아름다운 꽃과열매로 서민들의 애환을 함께하며 배고픔을 달래주었던 나무다. 탐스러운 열매와씨는 사람의 몸에 이로워 병을 치유하는 약재로 사용되었으며 한방에서는 살구를 행실(杏實) 살구씨를 행인(杏仁)이라고 불러왔다. ▶살구는 간에 ..

일본 암전문의가 말하는 의학상식 일본에서 암전문의(癌專門醫)로 유명한 곤도 마코토(近藤 誠)가 책을 썼는데 그 내용이 충격적이다. 그 내용들을 간략하게 소개하면 아래와 같은데 이를 과연 믿어야 할지 말어야 할지 의문이 든다. 여러분은 어찌 생각하시는지? 01. 환자는 병원의 "돈줄..

ㅊㅜ 혈압 낮추는 방법 - 고혈압인 경우 혈압에 안 좋은 음식을 피해주세요! 혈압 낮추는 방법은 결정적인 순간에 생명을 살리기도 합니다. 혈압 낮추는 방법 중 일상에서 실천할 수 있는 가장 쉬운 것은 혈압에 안 좋은 음식을 줄이는 것입니다. 고압이 침묵의 살인자라고 불리는 이유는 ..

◐걷는 순간 죽음의4중주는 정지됩니다◑ 걷기는 모든 의사가 권하는 돈 안드는 운동처방입니다. 걷는 것은 단순한 이동수단이 아니며 건강을 꼬박꼬박 저축하는 것입니다. 발은 제2의 심장으로 불리며 발에는 무수한 혈관이 있습니다. 발바닥이 지면에 닿을 때마다 피를 펌핑해 위로 올..