좋은 추억(追憶)

서울대 치대 김태일 교수 《특강》 + 위암과 양치질 + 잠을 자고 일어나서 가장 먼저 해야 할일은~!! 바로 양치질를 해야 한다. 밤새 입 안에서 번식한 세균이 어마 어마 하게 많다. 대부분 그냥 대충 물로 헹구고서 냉수를 마신다. 큰 잘못이다. 많은 세균을 매일 매일 먹고 있다. 그러니 위..

□ 계피와 꿀 □ ● 꿀은 이 지구상에서 상하지 않는 유일한 식품입니다. 꿀은 실제로 변하지를 않습니다. 다소 시원하고 어두운 곳에 오래동안 두면 "크리스탈"같이 변한 것처럼 보여지지만 그럴때면 뚜껑을 느슨하게 열어놓고 끓는 물에 용기채 중탕을 해서 불을 끄고 얼마간 두면 다시..

수명 10년 늘리는 방법 프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은 (내 몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로 전세계에 열풍을 일으킴) 수명 10년을 늘리기 위한 방안을 제시하였습니다. 내몸 치유력 높히는법 1. 하루 8시간이상 잠자지 마라 2. 양치질하듯 매일 30분씩 운동하라 5. 식..

건강해지려면 아침형 인간이 돼야합니다 체중과 콜레스테롤을 함부로 줄이지 마세요 갑자기 체중을 줄이면 혈중 지방인 콜레스테도 감소하게 됩니다 그런데 이 콜레스테롤은 세포막을 만들고 각종 호르몬의 재료가 되므로 생명 유지에 반드시 필요 성분입니다 즉, 콜레스테롤이 감소하..

하루 1,000원으로 100세 건강과, 회춘, 장수. 그 놀라운 비밀을 공개 합니다.양파와 고구마 반개씩 잡수시면 여러분들 건강에 놀라운 일이 생길 것입니다. ★★★ 양파 건강학 ★★★ ...양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다!가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다..

● 팥의 효능. ♧ 1. 다이어트 및 해독 작용 다이어트에 있어 해독은 필수다. 팥 다이어트의 장점은 해독을 실시하기 때문에 요요현상이 거의 없다는 데 있다. 또 팥은 연탄가스 등으로 인한 중독 치료에 이용될 정도로 해독작용이 뛰어나다. ♧ 2. 변비 치료 팥에 포함된 약 4%의 섬유질은 ..

노화를 막는 적정 체온 건강법.. 일본 내에서 체온에 관련된 연구로 주목받고 있는 의학박사 이시하라 유미는“우리의 몸은 체온이 1도만 올라가도 면역력이 5배나 높아진다”고 말한다. 체온이 1도 올라가면 면역 작용을 하는 백혈구의 활동이 5~6배나 활발해진다는 연구 자료들이 그 증..

💉� 온수는 보약 🙋�우리가 상온(常溫)의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강해 진다. 🙍�냉수는 체온을 떨어뜨리는데 체온이 1도 떨어질 때마다 면역력은 30% 기초대사력은 12%씩 떨어진다. 🙌�냉수는 소화, 혈액순환, 효소의 활성기능을 .떨어뜨린다. &#1..

운동은 언제해야 할까. 식전, 식후 선택 기준은? 운동의 장점을 모르는 사람은 없을 것이다. 체중 감량 뿐 아니라 심혈관계질환-당뇨병의 예방 및 치료, 혈압조절 등 신체 건강에 도움을 준다. 운동은 정신적인 면에도 효과가 커 스트레스 및 우울감 감소, 삶의 질과 자신감 회복에도 좋다...

피 맑게 하기 위해 실천해야 할 4가지 몸속 혈액을 맑게 하는 방법에 대해 알아본다/사진=헬스조선 DB 우리 몸속 혈액은 생존에 필요한 산소와 영양소를 각 조직과 세포로 운반하고, 노폐물을 배출 통로로 보내는 중요한 역할을 한다. 혈액이 탁하거나 끈적해 몸 구석구석에서 원활하게 흐..