좋은 추억(追憶)

♥병 안 걸리고 오래 사는 법♥ 몸은 결코 거짓말을 하지 않는다. < 過勞도 動植物 過多 攝取도 몸에 좋지 않지만, 自身의 健康에 너무 執着하는 것도 좋지 않음.> 1. 일곱 가지 건강법 1) 올바른 식사 : 곡물 50%, 채소, 과일 35%, 동물식 15% 2) 좋은 물 : 기상시 500cc, 아침, 점심 2시간 후 각..

♥무섭고도 몸에좋은 옻순의 효능♥ 염소나 산양 등.., 산짐승들이 가장 좋아하는 순은? 바로 옻순을 꼽을 수 있습니다. 나이가 든 산양의 내장이 어린 산양과 같이 깨끗하고 건강한 비결은? 바로 옻순을 먹어서라고 합니다. ♥옻의 성질 및 성분 1.성질이 따뜻합니다 2.독성도 있어서 옻을..

멸치 똥(내장)의 효능​ 멸치라 하면 가장 먼저 떠올리는 것은 칼슘(Ca)이다. 그것은 맞는 말이다. 그러나, 멸치를 통체로 먹었을때만 맞는 말이 된다. 뼈 발라내고 똥 발라내고 먹는다면 칼슘 없는 단백질만 섭취하게 된다는 사실은 꼭 기억해야 한다. 멸치는 척추동물이다. 멸치는 작..

달걀 하나를 먹으면 생기는 놀라운 신체 변화10가지

혈관의 노화를 막는 식습관 고기, 제대로 먹자 다음으로 혈관의 노화를 막는 식습관을 알아보자. 생선, 특히 등푸른 생선은 혈관의 노화를 막아준다. ▲포화지방과 수소화지방을 피하라 지방은 단백질과 탄수화물에 비해 열량이 높아 비만의 원인이 된다. 특히 포화지방과 수소화지방은 ..

걷지 않으면 모든 걸 잃어버린다 산으로 가는 길에는 등산있고, 입산이 있다. 등산은 땀 흘리고 운동하는 산길이라면 입산은궁지에 몰렸을 때 해답을 모색하고 구원을 강구하는 길이다.(入山修道) 골산(바위 산)은 정기를 얻으러 압산을 하고 육산(흙으로 덮힌 산림)은 영기를 맞기 위해 ..

말이 필요없는 들기름의 효능 ★ 체질 개선 영양 덩어리 독특한 향으로 맛을 더하는 들기름은 우리의 전통음식에서 빠져서는 안 될 중요한 식재료 비타민과 질 좋은 불포화 지방산이 다량 함유되어 있어 영양적으로 우리 몸에 매우 좋습니다. 들기름은 따뜻한 성질로 몸을 따뜻하게 보하..

엄지발가락의 소중함

'10분'만 누르면 6가지 기적이 일어나는 '무병장수혈' 매일 10분 동안 꾸준히 누르면 몸을 건강하게 만들어 준다는 지압법이 소개돼 누리꾼들의 이목을 사로잡고 있다. 지난 18일(현지 시간) 온라인 미디어 위티피드는 꾸준히 지압을 하면 오래 건강하게 살 수 있다는 지압법을 소개했다. 해..

하나도 버릴 것없는 고구마의 효능 잎, 줄기. 뿌리, 하나도 버릴 것이 없는 고구마 최근 미국공익과학센터 CSPI에서는 고구마를 ‘최고의 음식 10가지’에서도 단연 첫 번째로 꼽았다. 장수촌으로 유명한 일본 가고시마의 많은 노인들은 고구마를 장수의 비결로 꼽기도 했다. KBS ‘생로병..