좋은 추억(追憶)

고령자 걷기 지침서 꾸준히 걷기만 잘해도 ‘만병통치’ 1분당 60대 120보·70대 110보·80대 100보 적당 연령대·활동능력 수준 따라 보행 수·속도 달리해야 현재 국민 10명 중 1명은 노인이다. 그러나 노인인구가 건강보험료의 30%를 사용하고 있어, 앞으로 고령인구의 증가는 국가경제에도..

지방분해효소 식품 다이어트 효과있는 지방분해에 좋은 음식 다 이어트를 하실때에는 지방분해에 좋은 음식을 같이 드시면서 운동을 병행해주시면 보다 빠른 시간내에 살을 뺄 수 있는데요. 오늘은 지방분해에 좋은 음식을 소개해드리도록 하겠습니다. 지방분해효소를 도와주는 식품들..

혈액속의 지방분해에 좋은식품들 혈액속 지방분해의 예방과 치료에 좋은 식이요법

"비아그라 저리 가라" 정력 음식 5가지 사랑 호르몬 ‘펑펑’ 연인들은 로맨틱한 식사를 원한다. 식탁에 양초가 켜 있고, 잔잔한 음악이 흐르는 분위기 있는 식당에서의 만찬… 하지만 진짜로 무드 있는 식사는 어떤 음식을 먹느냐에 달렸다. 호르몬 수치와 뇌의 화학반응, 에너지에 영향..

♣♣ 양파의 장점(長点)단점(短点)♣♣ -1- 양파 (끝까지 읽어주세요. 중요합니다.) 박테리아를 흡수해서 가족의 건강을 지켜줍니다. 양파를 잘라서 다음날 요리에 사용하는 것은 해로울 수 있습니다. 단 하룻밤에도 높은 독성을 가지게 될 수 있습니다. 1919년에 독감이 4천만 명을 사망에 ..

- 농진청, 로즈마린산 로즈마리 보다 7배 함유 밝혀내 - 깻잎에 치매예방 성분이 다량 함유돼 있다는 발표다. 농촌진흥청(이하 농진청)은 국내에서 육성․재배되고 있는 잎들깨 에는 뇌세포 대사기능을 촉진해 학습능력 향상 및 기억력 감퇴를 예방하고 스트레스를 줄여주는 로즈마린..

돈 안들이고 건강을 지키는 13가지 비법 1.머리카락을 자주 빗으라고 합니다. 무엇으로 빗을까요? 평소에 빗이 없는 경우가 많습니다. 그럴 땐 손가락으로 빗으십시오. 머리카락을 자꾸 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 잘 안 빠지게 되며 아울러 윤이 나서 참 좋다고 합니다. 2...

필수영양소 지방, 골라먹어야 건강하다 김균태 (자연한의원 원장)　 　 　인체를 유지하는데 필요한 영양소는 탄수화물·지방·단백질·비타민·무기질 등입니다. 이들 5대 영양소는 종류에 따라 각각 체내에서 에너지를 발생하거나 새로운 조직형성 및 보수에 관여하거나 신체기능을 ..

노니의 효능 노니는 2000년 전부터 만병통치약으로 사용되어 왔다고 합니다. 과거에는 폴리네시아인들이 주로 치료용도로 섭취를 했다고 하는데 요즘에는 각종 연구결과에서 건강에 도움이 된다는 것이 밝혀져 많은 사람들이 찾고 있다고 합니다. 도대체 얼마나 좋길래 만병통치약으로 ..

1. 고혈압 지방의 합성을 저지하는 작용과 함께 지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하고, 이뇨작용을 돕는다고 해요. 2. 동맥경화 동맥경화는 동맥속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이 노화함으로써 일어나게 되는 현상이에요. 식초의 일정한 복용이..