좋은 추억(追憶)

1. C형 간염이란?C형 간염 바이러스는 급성 간염, 만성 간염, 간경변증 및 간세포암종 등의 다양한 양상의 질병을 유발하는 바이러스로서 1989년에 병원체가 발견되었다. 세계보건기구의 보고에 의하면 전 세계 인구의 약 3%에 해당하는 1억 7천만 인구가 HCV에 감염되어 있는 것으로 알려져 ..

B형 간염 증상 및 치료 방법 B형 간염 증상 B형 간염은 발병률이 계속 상승하고 있는 병 중에 하나입니다. 그래서 어느 순간부터는 B형 간염에 대한 위험성과 예방법에 대해서 매스컴에서 많이 다루고 있는데요. B형 간염 증상은 바이러스에 감염된 후 몸이 일으키는 반응을 보고 알 수 있..

A형간염 증상에 대해 준비해봤다. 일단 A형간염이 무엇인지 먼저 알 필요가 있을 것 같다. A형간염이란 간염 바이러스의 종류 중 하나로, 오심, 구토 전신쇠약감, 황달 등의 간염증상과 간기능 검사 이상을 보이는 경우를 A형간염이라고 부른다. A형간염에 걸리게 되는 이유는 바로 오염된 ..

겨울철 보온과 건강 겨울철엔 모자를 꼭 쓰느것이 좋다고 합니다. 강추위엔 ‘모자보다 목도리가 우선’이고 호흡기에 가까워서 특히 청결해야겠지요 강추위가 몰아칠 때 집 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이 좋습니다. 이중 가장 중요한 것은 무..

치매와 멀어지는 26가지 방법 1. 화내지 마라. 흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴된다. 2. 좋은 물을 많이 마셔라. 몸도 마음도 머리도 맑아진다. 3. 성격을 개조하라. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. 4. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다. 5. ..

생명의 시작과 끝 심장 (건강보험 2017.9 월간지) Ⅰ.심장질환을 예방할 수 있는 6대 수칙 1. 담배를 피우지 않는다. 2. 고혈압은 반드시 치료한다. 3. 비만과 고지혈증은 반드시 조정한다. 4. 당뇨병이 있는지 주의한다. 5. 규칙적인 운동을 한다. 6. 정기 검진을 받는다. Ⅱ.심장과 혈관을 지키..

장수를 갉아먹는 식사습관 8적 몰아내기 음식으로 건강해질 수도 있지만 음식에 대한 의존 때문에 건강을 망칠수도 있다. ​ 사람들이 가장 흔히 저지르는 실수 중 하나가 음식으로 건강해지려고 하는 음식건강주의다​. ​ 여기에는 어떤 함정이 숨어 있는지 알아보자. ◆ 건강..

치매와 멀어지는 26가지 방법 01. 화내지 마라. 흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴된다. 02. 좋은 물을 많이 마셔라. 몸도 마음도 머리도 맑아진다. 03. 성격을 개조하라. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. 04. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다. ..

현대과학이 밝혀낸 장수의 비결 7가지 1. 소식(小食) 현재까지 알려진 가장 확실한 장수 방법은 소식이다 지난 70여 년간 물고기 파리 쥐 원숭이 등 많은 동물 실험에서 입증됐다 미 국립보건원(NIH)이 붉은 털 원숭이를 실험한 결과 식사량을 30% 줄인 그룹은 정상적인 식사를 한 그룹에 비..

🔰�겨울엔 목도리와 모자를 모자를 쓰는 것이 큰 보약( 補藥)이다' 라는 속설과 목도리의 중요성 모자와 목도리 중 하나만 고르라면 목도리가 우선입니다. 겨울철엔 모자를 꼭 쓰느 것이 좋다고 합니다. 강추위엔 "모자보다 목도리가 우선" 이고 호흡기에 가까워서 특히 청결해..