좋은 추억(追憶)

壽命 연장의 조건 ● 낙천적인 사고 : +8년(연장) 낙천적인 사람은 면역 체계가 튼튼해 질병에 잘 걸리지 않고 걸려도 쉽게 낫는다. 한 연구에 따르면, 낙천적인 사고방식은 심장병에 좋아 협심증이나 심장마비에 걸릴 확률을 줄인다고 한다. ​ ● 자기 비하 : -5년(단축) 자기 비하는 삶을 ..

급체 했을때 혈 자리 체했을 때나 배가 아플때 집에서 하는 가벼운 치료가 손가락을 따주는 것입니다. 딴다, 는 것은 손끝에 피를 빼 준다는 것이지요. 기운과 피는 같이 흐르는 것이어서 피를 빼주면 기운을 빼주는 것과 같아 꽉 막혀서 흐르지 않던 기운이 다시 흐르도록 충격을 주게 되..

💘 탁월한 자연 치유제 보리의 효능을 활용하여 질병과 가족 건강 지키세요. 옛날에 가난의 상징인 보리, 이제 가난의 상징이 아니다. 쌀밥에 질린 현대인들에게 보리밥 집이 생겨나 보리밥이 별미로 이용되고 있는데 사실 이 보리쌀에는 우리 몸에 아주 좋은 여러가지 영양소들이 ..

♣엄선된 건강 비법들♣ 지금까지 보았던 많은 건강 정보들을 한 곳에 모아 봤습니다 읽어 보시고 실천 가능한건 실행해 보세요. ●수명 10년 늘리는 방법 프랑스 심장전문의사 '프레데리크 살드만'은 (내 몸 치유력 저자로서 '손을 씻자'라는 책으로 전 세계에 열풍을 일으킴) 수명 10년을..

[코골이] 수면 중 산소 부족… 뇌·심장에는 '직격탄' 왜 뇌졸중·심장병 생기나… 뇌·심장에 피 몰리면 혈관손상 조선일보 | 김경원 헬스조선 기자 | 입력 2013.04.10 09:10 숨길이 막혀 코를 곤다면 우리 몸은 산소 부족을 겪는다. 순천향대부천병원 이비인후과 이재용 교수에 따르면 숨을 2..

효소 이야기 바야흐로 영양과잉 시대다. 이제 무엇을 먹을까를 고민하던 때는 지났다. 먹은 음식이 어떻게 인체 내에서 어떻게 흡수되고 활용될 것인가를 생각해야 한다. 이런 면에서 효소는 비타민이나 미네랄의 가치를 능가한다. 학창시절 생물시간에 관심이 있었다면 아밀라아제 같..

혈액순환은 건강을 지키는 기본이다. 음식으로 섭취한 영양분, 각종 호르몬 등이 혈액을 타고 몸속 구석구석에 공급돼야 몸속의 세포가 정상적으로 가동할 수 있으며, 혈액을 타고 각종 노폐물이 몸 밖으로 빠져나오기 때문이다. 그러나 서구화된 식생활과 성냥갑 속에 사는 사람들의 식생활이 우리의 혈액 건강을 위협하고 있다. 혈액은 심장, 동맥, 모세혈관, 정맥, 심장, 폐, 심장의 순서로 순환한다. 그것을 혈액순환이라고 하는데, 혈액은 혈관이 퍼져있는 온몸을 구석구석 돌아다니며 몸의 세포들이 건강하게 제 기능을 수행할 수 있도록 하는 역할을 한다. 문제는 혈관길이 막히면서 심장, 뇌, 폐 등의 조직에 혈액공급이 안 돼 조직의 일부가 제 기능을 못하고 죽는 ‘경색’을 가져온다. 이는 인체에 심각한 후유증을 남기거나..

말린 김 한 장에 이런 대단한 효능이 김은 몸에 좋은 해조류의 대표주자다. 김의 효능은 비타민 A의 함량으로 단번에 알 수 있다. 베타카로틴이 풍부한 말린 김 한 장(약 2g)에는 비타민 A가 140IU 들어 있는데, 놀랍게도 피망 2개분에 해당하는 양이다. 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 김 한 ..

따뜻한 물 4잔의 기적 ◇ 희소식 더운 물을 10일간 마셨는데 두통과 현기증이 사라졌습니다. 더운 물을 마시는 습관이란 정말 몸에 좋은 약입니다. 10일간 동안.... 아침에만 더운 물을 마셨는데, 지금까지의 결과는 두통과 현기증이 말끔히 사라지고 없어졌어요. 저는 위장병으로 인하여 '..

홍혜걸 박사의 건강 정보 1. 감기는 추워서 걸린다?...아니다. 바이러스때문이다. 손을 씻는 것이 최고의 비법이다. 남극이나 북극,영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가 살지 못하기에... 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다?...아니다. 간염은 피로 전념이 된다. 즉 주사바늘,침 등은 소독..