"감" 많이 드세요 "감" 많이 드세요 "감"만큼 다양한 치유력과 탁월한 효능을 갖고있는 과일은 없다고 해도 될 만큼 놀라운 과일이 감입니다..!! 뿐만 아니라 감은 종합 영양제라고 할 수 있는 최고의 과일이죠. 감 1개에는 사과 9.5개 분량의 비타민이 들어있는데 이는 최고의 천연 종합 비타민 과일이라고 .. ####좋은자료####/건강자료 2019.02.16
목욕은 한 첩의 보약보다 좋다 목욕은 한 첩의 보약보다 좋다 "목욕은 한 첩의 보약보다 좋다" 고 말할 정도로 목욕의 건강효과는 매우 높다 혈류의 흐름 뿐 아니라 경혈과 경락에 대한 열자극을 통해 기의 순환을 돕기 때문 .. 한의학에서 보는 다양한 목욕법과 효과를 알아 본다 《1》고온욕 (高溫浴) 목욕탕에 들어갔.. ####좋은자료####/건강자료 2019.02.15
치매와 멀어지는 26가지 방법 치매와 멀어지는 26가지 방법! 휴대폰이 냉장고에 있거나, 손에 있는 물건도 못 찾을 때.. 말을 하려는 데 갑자기 단어가 생각나지 않았던 경우, 가까운 친구 이름이 갑자기 생각이 안날 때 등, 당황스럽게 만드는 일들 간혹가다가 한번쯤은 경험 해보셨을거에요. 물론 이런 일들로 치매라.. ####좋은자료####/건강자료 2019.02.13
사과의 효능 사과의 효능, 매일 먹으면 좋은 이유 10가지 1. 다이어트 효과에 좋다 브라질 리오 데 자네이로 주립대학의 연구팀 결과에 따르면 과체중을 가진 여성을 대상으로 매일 사과 300g씩 먹는 경우와 과일 대신 같은 량의 다른 음식을 먹는 경우를 비교한 결과 사과를 먹는 여성의 체중 감소가 더.. ####좋은자료####/건강자료 2019.02.09
임신 중 애완동물 키워도 될까요? 임신 중 애완동물 키워도 될까요? 임산부와 애완동물 임신을 하게 되면 작은 것부터 신경쓰이기 마련이고 엄마는 물론 태아의 건강까지 신경쓰이게되는데요. 임신 중 애완동물을 키우게 되면 좋다는 이야기와 좋지 않다는 이야기 두 가지가 있어 고민하시는 분들도 꽤 많으시더라구요. .. ####좋은자료####/건강자료 2019.02.09
무병장수는 자신의 노력 무병장수는 자신의 노력 1. 먼저 밥공기를 2/3으로 줄여야 합니다 식탁에서 흰것 세가지 쌀 밥과 소금 설탕도 줄여야 합니다 2. 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화지방산은 피해야 합니다 하루 세끼 비율은 3:4:3으로 드시고요 3. 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인 입니다 하루에 2리터 이상의.. ####좋은자료####/건강자료 2019.02.08
멍이 잘 드는 이유 멍이 잘 드는 이유 멍 이라는것은 충격으로 인해서 피부 안에 출혈이 생기고 이와 함께 부어오르는것을 말하는데 어떤분들에게는 작은 충격에도 쉽게 멍이 생긴다고 합니다. 멍이 잘드는 이유 1) 약 부작용 복용중인 약의 부작용으로 인해서 멍이 일어날 수 있습니다. 아스피린 , 피임약, .. ####좋은자료####/건강자료 2019.02.08
'혈관과 피'를 튼튼하고 맑게 만드는 음식 5가지 '혈관과 피'를 튼튼하고 맑게 만드는 음식 5가지 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데, 연구결과 아래의 5가지 음식이 혈관을 깨끗하게해주고 혈관 막힘을 예방해주며, 혈관이 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있.. ####좋은자료####/건강자료 2019.02.08
종아리 맛사지는 만병을 막아준다 종아리 맛사지는 만병을 막아준다 시도 때도 없이 종아리를 만져서 건강해지면 참 좋겠습니다. 종아리를 만져보기만 해도 자신의 건강 상태를 알 수 있고 하루 5 분씩만 주물러도 몸이 따뜻해 지면서 면력력이 5 배 높아진다. 종아리 맛사지를 실천한 사람들의 체험 후기입니다. 5 분정도 .. ####좋은자료####/건강자료 2019.02.04
모든 약초의 순은 식용이다 모든 약초의 순은 식용이다. 약초가 약으로만 쓰여서는 안된다. 약초는 곧 음식이다. 원래는 '약초'란 말 이전에 '본초'라고 했다. 그러나 뭐니뭐니 해도 약초는 야생상태 그대로를 구해다 쓰는 게 가장 좋다. 찬 것은 양기를 손상케 하고 뜨거운 것은 음기를 상하게 한다. 한열온양(차고 .. ####좋은자료####/건강자료 2019.02.04