뽕잎의 효능 뽕잎의 효능 가지를 붙들고 오디째 좍좍~훑어 따면 된다. 뽕잎은 일반 나물보다 조금 오래 데쳐야 부드러워진다. 그리고 식성대로 양념해서 무치기~ 간장, 고추장, 된장 양념 모두 맛있다. 뽕잎의 약성은 두 말하면 잔소리이므로~ 나물을 해도 좋고~장아찌를 해도 좋고~ 묵나물을 만들어도.. ####좋은자료####/건강자료 2018.07.30
부추와 야구르트 부추와 야구르트 두 병으로 암 퇴치하는 법 먼저 이 글을 쓸까말까 고민을 많이 했음을 밝힙니다. 전 의학쪽으로 지식이 전무한데다가 이런 민간요법이 효과가 있다는 의학적인 증명을 할 능력도 방법도 없기 때문입니다. 그런데 최근에 주변에 아프신 분들이 하도 많아서 좀 참고하셨으.. ####좋은자료####/건강자료 2018.07.29
혈당 낮춰주는 ‘당뇨에 좋은 음식’ 혈당 낮춰주는 ‘당뇨에 좋은 음식’ 당뇨병이란 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종이다. 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당으로 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 된다. 일반적으로 당료에 걸리면 각.. ####좋은자료####/좋은자료 2018.07.29
당신의 혈관이 깨끗해야 하는 이유 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- (우리몸의 주요 동맥) ※,성인의 전체 혈관의 무개는 체중의 약 3%이고, 전체 길이는 무려 약 9만km나 된다. 심장에서 대동맥을 통해 내보내진 혈액은 동맥, 모세혈관, 정맥 순으로 흘러가 대정맥을 통해 다시 심장.. ####좋은자료####/건강자료 2018.07.27
고혈압 약과 함께 먹으면 안 되는 음식 '3가지' 고혈압 약과 함께 먹으면 안 되는 음식 '3가지' 고혈압 약과 함께 먹으면 안 되는 음식 '3가지' -유모모음-기네스북에 오른 요지경 고혈압약을 먹는 환자는 섭취하는 음식에 특히 신경써야 한다 포도.자몽쥬스/바나나/차즈 한국인 4명 중 1명은 고혈압을 앓고 있다. 혈액의 압력이 정상범위.. ####좋은자료####/건강자료 2018.07.27
블루베리의 효능 블루베리의 효능 블루베리의 효능 1. 암을 억제하고 젊음을 유지한다 블루베리는 과일과채소 중 가장 훌륭한 항산화 효과가 있는 과실입니다 체내 대사작용의 부산물로 생겨나서 만성질환을 일으키고 암이나 노화를 진행시키는 활성산소를 중성화하는 역할을 합니다. 블루베리의 자주.. ####좋은자료####/건강자료 2018.07.26
천연 꿀과 계피의 놀라운 효능 천연 꿀과 계피의 놀라운 효능! 꿀은 이 지구상에서 상하지 않는 유일한 식품입니다. 꿀은 실제로 변하지를 않습니다. 다소 시원하고 어두운 곳에 오래동안 두면 "크리스탈"같이 변한 것처럼 보여지지만 그렇때면 뚜껑을 느슨하게 열어놓고 끓는 물에 용기채 중탕을 해서 불을 끄고 얼마.. ####좋은자료####/건강자료 2018.07.25
특별한 아침밥상 ♣ 건강 전문가의 특별한 아침 밥상 ♣ 의사, 한의사, 요가 전문가 등… 다양한 분야의 건강 전문가들은 어떤 아침 메뉴로 하루를 시작할까. 기본 반찬과 국으로 차린 한식부터 간단한 샌드위치까지, 매일매일 건강해지는 아침 식단 공개. ◆ 기본 찬으로 영양 챙긴 한식 밥상 아침은 선택.. ####좋은자료####/생활기타 2018.07.25
계란 하루 세 알로 남자가 바뀐다 계란 하루 세 알로 남자가 바뀐다 ◈ 계란 하루 세 알로 남자가 바뀐다 ◈ 달걀이야말로 한 알의 완벽한 영양제다. 건강한 몸의 조건이 몸속 영양 균형과 보디 밸런스라면 이만한 음식이 없다. 완전한 몸을 원한다면 식탁 위 영양제는 치우고 달걀을 먹자. ◆ 천연 피로 예방제 몸속 피로 .. ####좋은자료####/건강자료 2018.07.18
옥수수 대.수염 효능 옥수수 대.수염 효능 옥수수 알맹이는 맛있게 드시고 옥수수 알이 채워져 있던 옥수수 속대만 사용 하시면 됩니다. 옥수수 속대는 칼로 여러토막을 내 물을 부은 다음 사골을 우려내듯 푹삶습니다. 삶는 동안 물이 부족하면 중간중간에 물을 보충해 가면서 우려낸 물을 적당히 식혀 마시.. ####좋은자료####/건강자료 2018.07.17