좋은 추억(追憶)

건강에 관한 단편적인 상식들 인간의 욕심이 얼마나 많은지...... 그러나 모두가 말 그대로 욕심이지요. 생각대로 되는 것이 없는 게 요놈의 인간사 아닙니까? 건강! 건강! 참으로 많이 듣고 중요하다고 생각은 하지만 어찌 그게 안 되고 할 수가 없는 것인지 참으로 안타까운 경우가 많았..

♥견과류의 효능과 주의할 점 ♥ 아몬드,파스타치오,호두,캐슈넛,마카다미아,부라질너트.땅콩, \부라질너트 효능== 세레늄이 다른견과보다 10배이상 많아 암에 유익하다. 장기 복용시 암억제 -40% 우수하다. 단백질,지방이 풍부 영양이 우수하다. ♥파스타치오의 효능♥ 견과류가 건강에 ..

상추의 효능과 보관방법 1.변비예방(便秘豫防) 상추에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 촉진시켜 주고 변 활동을 도와 숙변을 배출하여 장내환경 개선에 효과적입니다. 또한 상추에는 비타민이나 미네랄, 수분등이 신진대사를 원활하게 하여 변비예방에 도움이 됩니다. 2...

도리 도리 운동 현대 의학은 "도리도리" 운동을 적극 권장하고 있다. 그 이유는 "순환장애로" 인한 뇌출혈, 뇌경색, 치매, 중풍, 등의 예방에 탁월하기 때문이다. 하루에 200회 3~4일 정도만 매일 하여도 모든 두통이 사라집니다 잇몸 질환으로 인한 통증도 사라집니다. "잇몸 질환을" 방치하..

식사 후 절대하지말아야 할 6가지 바로 잠자리에 든다 배가 부르면 자연스럽게 몸이 나른해지죠. 자꾸 눕고 싶다는 생각도 들고요, 하지만 이렇게 식사 후 바로 눕는 습관은 위에 굉장한 부담을 주게 돼요, 식사를 하고 소화가 안 된 상태로 누우면, 위가 지나치게 불규칙적으로 활동을 시..

미국 MD앤더슨 종신교수 김의신 박사의 암을 이기는 법 *** 미국 MD앤더슨, 세계적인 암센터에서 종신교수가 된 한국인이 있다. *** 김의신(71) 박사다. 그는 1991년과 94년 두 차례에 걸쳐 '미국 최고의 의사 (The Best Doctors in America)' 에 뽑히기도 했다. 연간 MD앤더슨을 찾는 한국인 암환자는 약 6..

수박을 랩에 감싸 보관하면 안 되는 이유 옴뇸뇸 챱챱 바야흐로~ 수박의 계절이 돌아왔습니다! 관련기사 : 파이낸셜뉴스 · 수박의 효능, 항암작용부터 항산화까지왠지 지난해보다 더 달고, 더 맛있어진 것 같은 올해 수박! 다들 드셔보셨나요~? 그럼, 여기서 잠깐! 먹다 남은 수박은 어떻..

건강 수명 늘리는 5가지 식습관 콩을 많이 먹고 음식을 꼭꼭 씹는 식습관이 수명을 늘린다 건강수명을 늘리려면 평소 식습관을 관리하는 게 중요하다. 건강에 해로운 음식을 피하는 것 외에 도움 되는 식습관을 알아두고 지켜야. 건강 수명을 늘리는 식습관에는 어떤 게 있을까? ▷ 젓가..

4대 항암제 암에 대한 두려움이 날로 높아지고 있다. 누구든 예외가 없다. 부자든, 권력자든 가리지 않고 파고든다. 누구에게나 암은 공포의 대상이 되고 있는데 이러한 암이 걱정스럽다면 잠시 주목하자. 암세포가 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제에 관심을 가져 보자. 콩가루, 마늘, 깨, ..

홍삼의 효능 혈당조절기능 당뇨병환자에게 고려홍삼을 투여하면 혈당량이 저하되고, 인슐린 투여량 감소가 가능하다는 임상연구 결과가 경북의과대학 오꾸다 교수, 오사카 닛세이병원 야미모토 박사, 일본 시립 야와따하마 종합병원의 요시다 박사 등에 의하여 발표되었습니다. 혈압조..