체온과 면역력 체온과 면역력 ‘체온이 높다’라고 표현하면 대부분 몸에서 열이 나는 아픈 상황을 떠올리게 된다. 평균적인 체온은 36.5도 라고 알려져 있지만, 모든 사람이 같은 체온을 유지하는 것은 아니다. 최근에는 오히려 이 보다 낮은 체온을 갖고 있는 현대인들도 주위에 적지 않게 있다. 온혈.. ####좋은자료####/건강자료 2018.03.07
당뇨 치매를 막는 아주 간단한 5가지 방법 영국 카디프대학교 의과대학 연구팀은 1. 규칙적인 운동, 2. 금연, 3. 적당한 음주, 4. 건강한 다이어트, 5. 적당한 체지방 유지 등의 5가지 규칙이 알츠하이머, 심장질환, 당뇨의 위험도를 낮추는 근본적인 방법이라고 제시했다. ####좋은자료####/건강자료 2018.03.07
80세에도 치매 안걸리는 법 80세에도 치매 걸리지 않는 비법 피부가 늙으면 주름이나 검버섯이 생기는것을 볼수 있지만 대뇌는 늙어 위축될지라도 병원에서 검사를 받지 않는한 육안으로 볼수 없습니다. 그러나 우리가 직접 볼수 없는 이런 부분이 오히려 더 중요합니다. 연세가 들어 기억력이 떨어지는건 필연적이.. ####좋은자료####/건강자료 2018.03.04
피를 맑게 해주는 음식과 생활요법 총정리 ■ 피를 맑게 해주는 음식과 생활요법 총정리! 피를 맑게 하는 음식을 먹어야 하는 이유는 피가 맑지 않고, 혈관에 기름이 껴서 혈액순환이 원활하지 않으면? ... 당연히 우리 몸에 영양분과 산소 공급도 잘 안되고, 노폐물이나 독소 배출도 제대로 될 수 없어요 탁해지고 오염된 피로 인해.. ####좋은자료####/건강자료 2018.03.03
비타민 나무 열매의 효능 비타민 나무 열매의 효능 비타민나무의 정식명칙은 "산자나무"라고도 불리며, "씨벅턴"이라고 합니다. 세계 역사상 가장 거대한 대륙을 건설한 대륙의 왕 징기즈칸의 건강보물, 이것이 바로 지구상 가장 오래된 식물인 비타민나무입니다. 중국에서는 국보, 러시아에서는 제2의 인삼, 홍콩.. ####좋은자료####/건강자료 2018.03.02
레몬밤 효능 8가지 무엇일까? 레몬밤효능 - 점설술에서는 레몬밤의 여성의 식물이고 달의 지배를 받는 식물로 표현하고 있다. 물의 기운이 가득하여 때때로 감미롭고 차가운 분위기를 자아낸다. 고대 로마시대부터 메디컬 허브로써 많은 여성에게 사용되어 왔다. 특이한 점은 이름에 레몬이 들어가지만 향만 날 뿐 맛.. ####좋은자료####/건강자료 2018.03.02
조선시대 천재·기인 (天才·奇人) 조선시대 천재·기인 (天才·奇人) ◆ 아홉번 과거시험에 모두 장원급제한 한국의 천재 이율곡 한국의 역사상 현인의 경지에 근접한 인물을 꼽으라면 관점의 차이는 있겠지만 율곡 이이 선생을 꼽는데 누구도 주저하지는 않을 것이다. 잘 알려진 바와 같이 율곡 선생은 9번 과거시험에 .. ####좋은자료####/역사자료 2018.03.01
숨어 있는 뇌경색 찾아 내는법 숨어 있는 뇌경색 찾아 내는법 혹시 내 머릿 속에 숨어있을 지도 모르는 뇌경색의 조짐을 간단히 체크해 볼 수 있는 자기 체크 법을소개합니다. 내 머리 속이 궁금합니까? 말할 것도 없지요. 뇌조직으로 피가 술~술~ 잘 흘러야 하는 것은 당연한 겁니다. 그래서, 내 머릿 속의 뇌세포가 계.. ####좋은자료####/건강자료 2018.02.28
퀴노아의 효능 퀴노아의 효능 1. 골다 공증 예방 퀴노아에는 무려 9가지 성분의 필수 아미노산이 아주 균형적으로 이루어져있다. 이 필수 아미노산 중에서 리신, 인성분은 근육 및 골격을 구성하는 기능이 있어 여성의 골다공증 예방에 탁월한 효능이 있다. 2. 성인병 예방 퀴노아의 필수 아미노산 중에 .. ####좋은자료####/건강자료 2018.02.27