좋은 추억(追憶)

따듯힌 물을 마시면 좋은 이유 온수는 보약 우리가 상온(常溫)의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강 해 진다. 냉수는 체온을 떨어뜨리는데 체온이 1도 떨어질 때마다 면역력은 30% 기초대사력은 12%씩 떨어진다. 냉수는 소화, 혈액순환, 효소의 활성기능을 떨어뜨린다. 냉수는 체내 산화를 촉..

한국의 마늘과 블랙 커피가 이렇게 좋을수가! 🍙 삶은 마늘 "마늘 만큼 좋은 식품도 없습니다" 마늘을 삶아 먹으면 항암효과가 3배로 증가한답니다. 마늘은 한국인의 주식이다. 전세계 각 나라 국민은 마늘을 즐겨 먹는다 그러나 한국인 만큼 즐기지는 않는다 그런데 이 좋은 마늘을 ..

하루 5分 셀프 발마사지 지압방법 순서~! 아마도 우리 신체내에서 매일매일 가장 큰 중노동으로 시달리는 부위가 " 발 "이 아닐까 하는 생각을 해 봅니다. 그런데, 우리의 삶과 건강을 위해서 맬맬 헌신의 노력을 다 해주는 그 발을 위해서 저녁에 귀가하셔셔, 오늘도 나를 위해 수고 참 많..

100살까지 팔팔한 관절 법 나이 들수록 관절은 괴로워 자유롭게 움직이는 것은 살아 있는 자만 누릴 수 있는 특권이다. 그러나 마음대로, 생각대로 움직이기 어렵다면 그 답답함과 고통은 이루 말할 수 없다. 따라서 나이가 들수록 관절에 특별히 관심을 가져야 한다. 조용하던 관절이 지..

혈관을 청소해주는 음식들 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 먹어야한다. 아래의 9가지 음식은 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있다. 1. 혈액의 응고를 막아주는 "당근" 당근에 함유되..

나이가 들면 정말 무서운 것이 있다. 돈이 없는 궁핍한 생활? 힘들겠지만 아니다. 자식이 없이 혼자 사는 것? 조금 외롭겠지만 아니다. 정말 무서운 것은 지금 어쩌면 우리 모두 가진 것 그것 바로 두 다리로 걸어 다니지 못하는 것이다. 걸어 다니지 못하는 순간 많은 것을 잃게 된다. 내가..

청국장은 세계의 영약(靈藥) 우리나라의 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방,골다공증예방,등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로알려지고있다. 부작용이 ..

코엔자임큐텐 (CoQ10) 효능 출처 - http://cafe.naver.com/naturopath/450

생명을 구하는 응급처치 1편! 심폐소생술(CPR) 순서와 방법 약어로 CPR이라고 합니다. 희생자의 심장이 뛰지 않으면 인공호흡만 하여서는 아무 소용이 없는데요. 심장이 멎어 있는 경우에는 인공적으로 심장을 압박하여 심장이 혈액을 순환시킬 수 있도록 해 주어야 합니다. 즉 인공호흡과 ..

해변을 거닐고 있는데 어떤 사람이 쓰러져 있습니다. 멀리서 쳐다보니 주변에는 아무도 없네요. 그럴 때 여러분은 어떻게 하시겠습니까? 그냥 모른 척 지나가시겠습니까? 아니면 달려가 흔들어 깨워보시겠습니까? 만일 그냥 지나쳤는데 그 사람이 내 가족이고 친구였다면, 여러분은 그냥..