좋은 추억(追憶)

알아둘만한 민간요법과 생활정보 93 가지 1. 지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다. 간기능이 파괴되어 GOT, GPT가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은 양쪽 다 강하게 작용하며 특히 철분, 망간, 미네랄군, 아미노..

손쉽게 할수 있는 건강법 여행시 기차나 버스안에서 체험해 보십시오. 머리를 두들겨라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들겨는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아집니다. 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리 (두피가 떠 있는 상태)..

(▣늙어 보면 아느니▣) 젊어서는 재력이 있어야 살기가 편안하나, 늙어서는 건강이 있어야 살기가 편안하다. 젊어서는 재력을 쌓느라고 건강을 해치고, 늙어서는 재력을 허물어 건강을 지키려한다. 재산이 많을수록 죽는 것이 더욱 억울하고, 인물이 좋을수록 늙는 것이 더욱 억울하다. ..

쓴맛 나는 음식이 당뇨병 고친다 마음은 달콤한 말에 망가지고 몸은 달콤한 음식으로 망가져 서울의 어느 은행 지점장이 당뇨병이 심해서 찾아왔다. 키가 180cm가 넘고 학교 다닐 적에는 운동선수로 이름을 날렸다고 한다. 그런데 당뇨병이 심해져서 간, 심장, 혈관, 콩팥이 다 망가졌다. 10..

다리가 튼튼해야 오래 산다 불로장생(늙지 않고 오래 사는 것)은 옛날부터 제왕 장상 부호들의 간절한 꿈이었다. 임금과 귀족, 재상 장수들은 그 꿈을 이루기 위하여 선단 선약을 열심히 먹었지만 헛되이 재물만 낭비했을 뿐이다. 불로장생은 권력으로 빼앗을 수도 없고 돈으로 살 수도 ..

'고령인'의 나이와 건강 70세 고개 넘으면 건강 관리법 완전히 새로 배워라. 초고령사회에 진입한 일본에서는 최근 노인을 두 단계로 구분하려는 시도가 한창이다. 65~74세를 '준(準)고령인'이라 하고 75세 이상을 '고령인'으로 하자는 내용이다. 한국에서도 비슷한 논의가 진행 중이다. 전문..

계단운동 효과 1. 걷기보다 효율적인 칼로리 소비 30분당 소비 칼로리는 산책하기 63kcal, 약간 빠르게 걷기 120kcal이며, 계단 오르기는 221kcal이다. 운동 강도로 볼 때 계단 오르기는 빨리 달리기 정도의 칼로리가 소모될 수 있는 운동으로, 시간과 장소에 구애받을 필요 없이 틈틈이 고강도 ..

혈관을 막아버리는 몸에 '독'이 되는 음식 8가지 한국인의 각종 사망원인 중 하나인 심뇌혈관 질환을 일으키는 주범이 바로 혈전이다. 혈전은 혈액순환이 잘 안되는 등의 여러 문제로 피가 뭉치는 것을 말한다. 비만이나 노화, 동맥경화, 고지혈증 등의 다양한 요인들이 작용해서 생길 수 ..

알아둘만한 민간요법과 생활정보 93 가지 1. 지방간, 혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다. 간기능이 파괴되어 GOT, GPT가 높으면 매우 위험한데, 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다. 그 원리는 조혈(造血)과 정혈(精血)인데, 굴은 양쪽 다 강하게 작용하며 특히 철분, 망간, 미네랄군, 아미노..

신장 기능 검사 수치 (BUN 크레아티닌 정상범위 정상수치) 신장 기능 검사에서 볼 수 있는 BUN, 크레아티닌 수치에 대해서 알아보도록 하겠습니다 BUN(혈액 요소질소)는 혈중 요소를 측정하는 것입니다. 요소는 주로 단백질 분해에 의해 생기고 신장에서 여과 재흡수 분비 과정을 걸쳐 소변..