좋은 추억(追憶)

산행의 기초 지식 1. 산행 초심자 참고사항 * 산은 곧 생명입니다. 베푼만큼 돌려주는 것이 山(자연)입니다. 요즈음 산행객이 부쩍 늘면서 자세가 흐트러진 사람이 많아 문제가 되고 있습니다. 옛날에는 산이 좋아서 산을 찾았으나 요즈음은 건강을 위하여 산을 찾는 사람이 많아 진 만큼 ..

등산 과정에서 가장 조심해야 할 때는 언제일까요? 보통 사람들이 산을 오를 때라고 생각할지 모르지만 사실 내려올 때 피로도가 크며 또한 안전사고의 빈도도 높습니다. 또한 내려오는 동작은 관절에 무리를 줄 수 있기 때문에 관절(발목, 무릎)은 보호하면서 걷는 기술이 필요합니다. 1...

등산기슬 노하우 12가지 1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기위해 팔이나 다리로 피를 덜 보내..

등산시 필요한 일반상식 등산이란 말 그대로 산에 오르는걸 말한다. 두 다리가 성하다면 누구나 다 할 수 있는게 등산이라고 오해하기 쉬우나 나름대로 등산에도 기본기술과 체력조건과 옳바른 산행지식을 갖추어야 한다. 게임이든 스포츠든 룰링을 모르면 재미가 없듯이 등산도 기본지..