황혼의 12도(道)

황혼의 12도 (道) 우린 하루하루 나이가 들어가고 있습니다. 또 나이 들어가는 만큼 우리가 설 수 있는 자리도 좁아지고 청춘(靑春)의 푸르름이 사그라지는만큼 열정(熱情)도 줄어들어 점점 운신(運身)의 폭(幅)도 좁아지고 말도 행동도 더 조심스러워지게 됩니다. 하지만 젊음의 패기는 줄어들지 몰라도 살아온 삶이주는 지혜는 젊은이 못지않습니다. 지금 청춘들이 하고있는 것들은 이미 아주 오래 전에 우리가 했던 것이고 그 속에서 우린 지식보다 더 큰 지혜를 터득하고 젊음을 버린 대신에 젊음을 이끌어주는 사람들이 되었습니다. 아무리 그렇다고 해도 늙는다는 건 썩 기분 좋은 일이 아닙니다. '너희가 늙어 봤느냐? 우린 젊어봤다' 는 말이 의미하는 건 그저 노년들의 절규가 아니라, 젊음을 뜨겁게 살아온 것에 대한 자신감입니다. 그러나 나이 들어가면서 시대의 변화를 따라가기에 버거운 건 부인할 수가 없습니다. 지혜는 있으되 지식은 모자라기 때문이겠지요. 그러니 그 모자람을 대신하기 위해 노년다운 품격 지키며 살아가도록 해야합니다. 그것이 바로 곱게 늙어가는 것이고, 곱게 늙는다는 건 외모가 아니라 품격입니다. 아무리 가꾼다고 해도 늙으면 백발과 주름이 생기고 피부는 거칠어져 윤기를 잃고 기운도 떨어지게 되어있지만 마음과 생각은 언제까지나 가다듬으며 살아 갈 수있으니 말과 행동과 인품에서 풍기는 것이 향기로워야 한다는 뜻일 겁니다. 품위 있는 노인의 12가지 법도라는 것이 있습니다. 이를 간략하게 나열해 보면, 01. 언도(言道) 나이 들어갈수록 말의 수는 줄이고, 말소리는 낮추어야 한다. 02. 행도(行道) 나이 들어갈수록 행동을 느리게 하되 행보는 신중해야 한다. 03. 금도(禁道) 나이 들어갈수록 탐욕을 금해야 한다. 욕심이 크면 사람이 작아 보인다. 04. 식도(食道) 나이 들어갈수록 가려서 잘 먹어야 한다. 05. 법도(法道) 나이 들어갈수록 삶에 규모를 갖추는 것이 풍요로운 삶보다 진실하다. 06. 예도(禮道) 나이 들어갈수록 대접만 받으려 하지 말고 젊은이에게도 예를 갖출 줄 알아야 한다. 07. 낙도(樂道) 욕망을 채우는 것이 아니라, 깨끗하고 간결한 삶에 낙이 있다. 08. 절도(節道) 늙는다고 아름다움을 잃는 것은 아니다. 이 들어갈수록 절제하는 삶에 아름다움이있다. 09. 심도(心道) 인생의 결실은 마음가짐에서 나타낸다. 욕심을 덜어내고 마음을 비우면 세상 이 더 넓어 보인다. 10. 인도(忍道 ) 노인으로 살아감에도 인내가 필요하다. 참지 못하면 망령이 된다. 11. 학도(學道) 노인은 경험이 풍부하고 터득한 것이 많다. 그러나 배울 것은 점점 더 많아 진다. 12. 기도(棄道) 손에 잡고있던 것들을 언제 놓아야하는지 아는 것 이것이 노인이 지켜야 할 마지막 도이다. 곱게 늙어간다는 것이 생각만큼 쉬운 일이 아닙니다. 12가지를 다 지킬 수 있으면 좋겠지만, 다른 사람은 모르겠지만 나는 그럴 수 없을 것 같습니다. 하지만 나이 들어 배우는 것을 창피해 하지 말고 욕심을 버려 마음을 가볍게 하고 나이든 걸 벼슬인양 생각 말고 늘 언행을 신중히 무겁게 하도록 노력하고 움켜쥐려 애쓰지 말고 편하게 손을 펴 나누고자 한다면 삶은 향 싼 종이처럼 이미 좋은 향기를 품게 되는 거 아닐까 합니다. 우리들의 삶도 그렇게 좋은 향(香)을 풍길 수 있길 바랍니다. 꽃의 향기는 바람이 있어야 퍼지지만 사람의 향기는 바람이 없어도 천리를 간다고 했습니다. 천리가 아니라 주변만이라도 향기롭게 할 수 있는 나였으면 좋겠습니다. 늘그막에 좋은 사람들과 함께 그렇게 살고 싶습니다. 노인답게 살아가야 할 길이 있습니다. 품격이 있어야 존경 받을 기본적인 입장에 섭니다. 자신의 가치 자신이 지니고 있어야지 누가 만들어주는 것이 아님은 분명한 사실입니다. 나름대로 품격을 가지기 위한 꾸준한 노력 없이는 절대로 얻을 수 없는 것입니다. 곱게 물든다는 말은 외모가 고와서가 아니라 인격서서 향기가 나는 그런 사람을 말합니다!!.. 건강하고 존경받는 노후생활 01.모든 일에 감사하는 마음을 가지고 살아라. 02.늙으면 시간이 많으니 항상 유산소 운동을 하라. 03.일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 들여서 생체 리듬을 유지하라. 04.고독함을 이기려면 취미생활과 봉사활동을 실시하라. 05.친구들이 먼저 죽어도 슬퍼 하지마라. 06.남의 일에 지나치게 참견하지마라. 07.일거리가 있다는 것이 최고의 행복이라고 생각하라. 08.나의 괴로움이 제일 크다고 생각하지마라. 09.다른 사람이 내대신 일을 해 줄 것이라는 기대를 하지마라. 10.무슨 일이든지 자기 힘으로 해결하라. 11.남이 나를 보살펴 주기를 기대 하지마라. 12.혼자 지내는 습관과 방법을 가져라. 13.당황하지 말고, 성급해 하지 말고, 뛰지 말라. 14.항상 사랑하는 마음으로 살아라. 사랑이 없으면 죽는다. 글출처 : 좋은 글 중에서