5少 하고 13多 하라
◈ 5 少 란 ◈
1 少食 ( 소식 )
과식하지마라.
십장생의 동물들은
胃의 80%에만
음식을 채웠다.
2 少言 ( 소언 )
말을 많이 하지마라.
귀가 2개이며 입은
하나뿐인 이유를 알라.
3ㆍ少怒 ( 소노 )
화를 내지마라.
스트레스가 극심해
나의 육체를 병들게 한다.
4ㆍ少慾 ( 소욕 )
욕심은 만병의 근원이다.
사망의 지름길이다.
5 少車 ( 소차 )
가능하면 많이 걷고
차를 적게 탄다.
다리는 제2의 심장이다.
이 심장은 걸을 때에만 운동한다.
◈ 13 多 란 ◈
1 . 多見 ( 다견 )
많이 보고
새로운 것을 배워라.
세상과 주변은
이해한 만큼 보인다.
2 多動 ( 다동 )
많이 움직여
많은 근육을 사용하라.
그래야만 건강이 유지된다.
3 多浴 ( 다욕 )
따뜻한 물로 매일 목욕하라.
체온을 상승시켜
면역력을 수배 올려주므로
병이 사멸된다.
4 多泄 ( 다설 )
눈물, 콧물, 땀,
대소변을 잘 배설하라.
특히 대변은 하루에 한번
정해진 시간에 배설함으로
장에 독소가 쌓이지 않도록
특별관리가 필수이다.
5 多接 ( 다접 )
남녀가 서로 생각하고 만져주고,
접촉하면 활력이 생긴다.
생체 에너지의 활성은
이 때 일어나
기를 잘 나누어 줌으로
기분을 좋게하여
만사가 성사되게 한다.
6 多笑 ( 다소 )
많이 웃어라
웃음은 건강을 준다.
일소일소 일노일노
7 . 多忘 ( 다망 )
될 수 있는 대로
지나간 과거를 잊어라.
과거는 다시 오지 않는다.
과거는 다시 오지 않는다.
학습 아닌 과거 삶의 기억은
현실에 혼란과 분란을 야기한다.
8 多靜 ( 다정 )
고요한 마음을 자주 가져라.
그리고 명상을 많이 하자.
평안과 자유를 볼 수 있는
새로운 눈이 생겨
너무 커서 보지 못하였던 게
보이게 된다.
9 多容 ( 다용 )
항상 편안한 마음으로
너그러운 마음을 갖자.
세상에 당신이 남길
것이란 사랑 뿐이다.
10 . 多忍 ( 다인 )
매사에 많이 참는 습관을
들이고 끝까지 참자.
인내는 사랑의
결실을 안겨준다.
11 多勇 ( 다용 )
매사에 용기를 가져라
주저하면 오래 못 살고
얻는 것이 없다.
용기있는 자가 대인을....
12 多愛 ( 다애 )
사랑을 많이 하자
사랑은 생동력을 주는
큰 힘을 가지고 있다.
허물 많은 사람의 허물을
사랑은 가려준다.
13 多步 ( 다보 )
가능한 많이 걸어라
걷는 것이 건강을 좋게한다.
걷는것은 분명하 건강을 좋게한다.
다리는 제2의 심장이다.
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