도리 도리

●도리 도리● 현대의학은 "도리도리"운동을 적극 권장하고 있다. 그 이유는 "순환장애로" 인한 뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 풍,등의 예방에 탁월하기 때문이다. 하루에 200회 3~4일 정도만 매일 하여도 모든 두통이사라집니다. 잇몸질환으로 인한 통증도 사라집니다. "잇몸질환을" 방치하면 뇌출혈, 풍, 치매가 발생할 수 있다고, 경고하고 있습니다. 도리도리를 통해 혈액순환이 잘되어서 분명 기억력이 좋아지고 기억력의 깜박 거림도, 현저히 줄어듭니다. 목 운동의 방법 ?첫째 :도리도리, ?둘째:좌 우로 회전, ?셋째:앞 뒤로 끄덕임, ?넷째:좌 우 옆 으로 횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다. 한 종류를 200번 가량 합니다. 뒷 골이 땡긴다는 증상이 현저히 줄어 듬을 느낌니다. 심장에 관한 순환장애의 극복은 바로 30분걷기 운동만으로도 혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다. ? 10대 암 예방에 좋은 10가지 음식 ? 01. 위암 ㅡ ㅡ 마늘 02. 폐암 ㅡ ㅡ 시금치 03. 간암 ㅡ ㅡ 양송이 버섯 04. 대장암 ㅡ ㅡ 생강 05. 유방암 ㅡ ㅡ 검은콩 06. 식도암 ㅡ ㅡ 당근 07. 자궁암 ㅡ ㅡ 미역 08. 전립선암 ㅡ ㅡ 토마토 09. 피부암 ㅡ ㅡ 늙은 호박.. 10. 혈액암 ㅡ ㅡ 녹차