만병의 근원 - 냉기(冷氣) 만병의 근원 - 냉기(冷氣) ‘냉기’는 우리가 생각하는 것 이상으로 우리의 건강에 큰 영향을 미치고 있다. 예를 들어 배를 차게 하면 설사를 하고, 아랫도리를 차게 하면 몸살이 나고, 추운 곳에 오래 있으면 머리와 허리가 아프듯이 만병의 근원이라는 감기도 냉기 때문에 생기는 병이다.. ####좋은자료####/건강자료 2017.03.10
흙설탕과 백설탕의 차이 흙설탕과 백설탕의 차이 건강을 생각하는 사람일수록 황설탕을 찾는다. 아예 흑설탕만 고집하는 사람도 있다. 설탕 원료인 사탕수수 원당에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있다. 꿀보다 못할 게 없다. 그런데 이걸 정제하고 정제하다 보니 영양소는 몽땅 빠지고 껍데기만 남았다. 오.. ####좋은자료####/건강자료 2017.03.10
감귤껍질에 숨겨진 비밀 감귤껍질에 숨겨진 비밀 껍질의 하얀 부분. 귤과 같이 먹으면 엄청난 효과 감귤의 계절입니다. 누가 뭐래도 겨울의 대표 과일은 감귤인데요, 본고장인 제주도의 농가는 이맘때만 되면 동원가능한 모든 인력을 감귤 밭으로 끌어 모으기에 바쁩니다. 사돈에 팔촌 눈치 볼 것 없이 최대한 모.. ####좋은자료####/건강자료 2017.03.10
S라인 체질로 변하는 생활 습관! S라인 체질로 변하는 생활 습관! 1. 청량 음료 대신 물을 주문하라 패밀리 레스토랑에서 유독 폭식하는 이유는? 바로 습관처럼 주문하는 오렌지에이드와 리필해 마시는 콜라 때문이다. 청량 음료의 액상 과당이 뇌의 시상하부에 영향을 미치는 효소를 줄여 식욕 촉진이 되는데 없던 입맛.. ####좋은자료####/건강자료 2017.03.10
병원 가기 전 꼭 체크해야 할 ‘병원 이용법’ 병원 가기 전 꼭 체크해야 할 ‘병원 이용법’ 작은 칫솔 하나를 살 때도 어떤 브랜드 제품인지, 특별한 기능이 있는지, 어디서 사는 것이 더 싼 지 등을 꼼꼼히 따지는 사람들이 정작 내 몸을 맡기는 병원에 갈 때는 이상하게 대범해진다. 이것저것 가리지 않고 가까운 아무 병원에나 가.. ####좋은자료####/건강자료 2017.03.10
야생 돌복숭아 효능 야생 돌복숭아 효능 맛은 달고 시며 성질은 따듯하다. 주성분은 수분과 당질이며 주석산 사과산 시트르산 등의 유기산 1% 비타민 A와 개미산·초산·바레리안산 등의 에스테르와 알코올류·알데히드류·펙틴 등도 풍부하다. 과육에는 유리 아미노산이 많이 들어 있는데, 특히 아스파르.. ####좋은자료####/건강자료 2017.03.10
美최고 암전문의"한국인 먹는 흰쌀밥…" 충격 美최고 암전문의"한국인 먹는 흰쌀밥…" 충격 미국 대표적인 암 전문 병원 MD앤더슨 암센터의 종신교수인 김의신 박사는 "동물성 기름을 섭취하면 서양인은 피하지방이 되고 동양인은 내장지방으로 쌓인다. 그러니 올리브 오일 같은 식물성 기름을 많이 먹어라. 우리가 배고픈 시절에 먹.. ####좋은자료####/건강자료 2017.03.10
고구마에 이런 힘이 있었네 최근 미국공익과학센터 CSPI에서는 고구마를 ‘최고의 음식 10가지’에서도 단연 첫 번째로 꼽았다. 장수촌으로 유명한 일본의 가고시마에의 많은 노인들은 고구마를 장수의 비결로 꼽기도 했다. KBS ‘생로병사의 비밀’에서는 고구마가 얼마나 몸에 좋은지 집중적으로 다루었다. 주식을.. ####좋은자료####/건강자료 2017.03.10
혈관을 깨끗하게하는 음식 혈관을 깨끗하게하는 음식 사과ㆍ검정콩ㆍ단호박ㆍ배ㆍ자색고구마ㆍ호두 심혈관계 질병은 심장과 주요 동맥에 발생한다. 증상이 거의 없고 갑작스럽게 발생하기 때문에 '소리 없는 살인마'로 불린다. 심혈관 질병은 전 세계 사망 원인의 29%를 차지할 정도로 심각한 병이다. 요즘처럼 기.. ####좋은자료####/건강자료 2017.03.10
아토피에 좋은 약초 아토피에 좋은 약초 1. 쇠비름 아토피에도 쇠비름을 한움큼에 물3리터 넣어 달인 물이 1리터 될때까지 달려서 미지근 할때 환부에 바르면 재발안하고 아토피 치료 될수 있어요. 남은 약초 달인 물은 냉장 보관 하시고 사용 할때마다 끓여서 미지근 하게 식혀서 사용 하셔요. 무좀이나 발에.. ####좋은자료####/건강자료 2017.03.10