간염에 좋은 음식

간염에 좋은 음식 - 간염증상 치료를 위한 간염에 좋은 음식

 
 간염은 간에 염증이 생긴것으로 술을 지나치게 많이 마시면 생길수 있으며 대표적인 간염으로는 바이러스성 A형, B형, C형 간염이 있습니다. 그럼 간염에 좋은 음식들을 알아보겠습니다.


◈ 간염에 좋은 음식 ◈

◈ 간염에 좋은 음식 - 소라, 가리비, 문어 ◈

간염에 좋은 음식인 소라, 가리비, 문어와 같은 어육에는 간염에 좋은 타우린성분이 많이 함유되어 있는데 이 성분은 간장의 장애로 인한 과산화 지질이 생기는것을 막아주고 담즙분비를 촉진하여 간 기능을 개선하고 강화하여주며 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과도 있습니다.

◈ 간염에 좋은 음식 - 카레가루 ◈

간염에 좋은 음식인 카레가루는 항바이러스 활성화로 인해서 바이러스성 간염치료에 효과가 있습니다.

◈ 간염에 좋은 음식 - 구아바, 적피망, 양배추 ◈


생체내에서 면역력을 조절하는 성분을 생성해주는 역할을 하는 비타민C는 구아바, 적피망, 양배추등에 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 세포내의 바이러스 증식을 억제해주고 바이러스성 간염의 예방 및 개선에 효과가 있습니다.

◈ 간염에 좋은 음식 - 브로콜리, 시금치 ◈

간염에 좋은 음식은 브로콜리와 시금치가 있습니다. 이 채소들은 과산화 지질의 생성을 억제해주고 분해하는 효과가 있습니다. 또한 항산화 작용을 하여 간장의 기능을 개선하여 줍니다.

간염에좋은음식 VS 간염에안좋은음식

 

간염에좋은음식

 

민들레

 

실리마린이라는 성분이 함유된 민들레는 간염에좋은음식으로 몸 속  나쁜 독소를 해독하여

간세포의 재생을 돕고, 유방염증이나 유방암을 치료해줍니다.  또한 이뇨작용에 있어 간염, 위장병,

기관지염, 임파선염,담낭염을 예방 및  치료해주므로서 간염에좋은음식입니다.

 

 

냉이

 

비카민B1과 비타민C가 많은 냉이는 이뇨작용, 지혈, 해독에 탁월합니다.

냉이는 칼륨 성분이 많아 나트륨을 배출해 고혈압에도 좋으며 간염에좋은음식입니다.

 

 

미나리

 

미나리는 농약으로 재배않는 청정음식으로 황달,간경화,간염에 좋은음식입니다.

미나리는 해독작용이 있어 각종 몸안에 독소를 해독해주는 간염에좋은음식입니다.

고혈압시에는 혈압을 내려주는 효능도 있습니다.

 

 

양배추

 

비타민U가 많은 양배추는 암이나 궤양 치료에 효능이 좋습니다.

양배추에는 비타민U나 칼슘이 많아 피부미용, 골다공증, 고혈압 같은 여러 질병에도 좋기 때문에

간염에좋은음식입니다.

 

 

간염에안좋은음식

 

알코올

 

술은 간장이 해독하고 분해를 하기 때문에 잦은 음주는 간에 부담을 많이 주고 간 기능의 저하가

오기 쉽습니다.  간에 무리를 주는 독소를 함유한 술 , 담배, 각종 약물 및 유해음식.

음식첨가물 많이든 가공음식,  농약함유한 음식, 호르몬, 항생제 많이 함유한 각종 육유,흰설탕,

흰밀가루로 만든음식, 튀긴음식,  세균,생선회 등 섭취를 최대한 줄이는것이  좋습니다.