칡의 효능

칡의 효능 칡은 건강에 좋은 음식이라고 널리 알려져 있습니다 특히 여성들에게 좋은 에스트로겐이 많이 들어 있어서 여성들이 꾸준히 먹으면 다양한 효능들이 있습니다 에스트로겐이 석류의 626배 콩의 10배나 들어 있다고 합니다. 그래서 칡의 효능을 하나하나 살펴 보겟습니다. 1.갱년기 증후군 완화 이 칡은 에스트론겐이 너무 풍부하기 때문에 갱년기때 나타는 증상인 불명증이나 안면홍조 식은땀 골다공증에 아주 효과적인 음식이라고 합니다. 2. 중금속 배출 칡의 폴리페놀이라는 성분이 있습니다 그 성분이 중금속을 해독하고 분해해주는 효과까지 있어서 미세먼지나 황사같은 안좋은 중금속들을 많이 마시게 되면 안좋으니 칡을 먹어서 해독해주세요! 3. 숙취해소 칡에는 카테킨이라는 알콜 분해해주는 성분도 들어 있습니다 그래서 칠 뿌리 음료가 나온 이유도 이것 때문이죠 술을 너무 많이 드신분들은 다음날 칡을 드세요~ 4. 피부미용 피부미용에 탁월한 칡입니다 . 피부의 잡티나 트러블을 없애주는대 효과가 좋다고 합니다 칡에는 비타민 C와 같은 무기질성분이 있기에 피부 탄련을 좋게 해주겟죠! 5. 혈액순환 혈액 순환을 잘되게 도와주는 칡입니다. 혈관 질환 예방에도 도움을 많이 주는 칡입니다. 6. 변비 칡에 섬유질 또한 풍부해서 장활동이 어려운분들에게 칡을 먹으면 장활동에 도움을 많이 준다고 합니다 7.당뇨 예방 칡에 인삼보다 사포닌 성분이 다량으로 들어 있다고 합니다 그래서 혈당을 떨어뜨려주고 당뇨를 예방해주는 효과까지 있다고 합니다.