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칠십대가 넘어서도 행복하게 잘 사는 법

리마즈로 2020. 7. 16. 11:11

 

 


칠십대가 넘어서도
행복하게 잘 사는 법​

 

 


칠십대가 넘어서

돈이 부족하여도,
부자가 아니어도,
인생에서 행복을

잃지않고 살아갈려면
반드시 알아 두어야 할
비법이 몇가지 있다. ​

 

 


?"첫번째 " 분노를 참아야 한다 .

 

사람 나이 칠십세가 넘으면
버럭 버럭 화를 내는건,
건강에 백해 무익하기 때문이다. ​

어느 한 의학 저널에서
발표된 연구에 따르면
화를 자주 내고 분쟁을

많이 하는 사람일수록
수명이 짧아진다고 한다. ​

또한 나이 칠십이 넘어서
분노를 참지 못하고
자주 화를 내는 사람을
좋아할 사람이
없기 때문일지도 모른다. ​

나이를 먹을수록 곱게

익어간다는 소리를 들어야

친구들이나 지인들로부터

대접을 받는다. ​

 



?"두번째 " 만족해야 한다.

 

칠십대가 되면

이제는 없는 것에
매달리지 말아야 한다.
현재 가진 것에

만족하며 살아야 한다. ​

더 많이 가진다고
행복지수가 비례적으로
더 올라가지 않기 때문이다.
소유한 만큼만

만족하며 살면 된다.
오히려 소유에 대한 경쟁적인
집착력 때문에 몸과 마음을
피곤하게 하고 헁복감을

나쁘게 할 수도 있기 때문이다. ​

 

 


?"세번째 " 자연을 사랑해야 한다.


나이가 들면 게을러저서
안방으로부터 벗어나지 못한다. ​
집에 들어오면 TV만 켜놓고
소파에 앉아
꼼짝도 안하는 사람들이
의외로 많다고 한다.

나이가 들수록
방에 들어 앉아 있지말고
산책을 하든 운동을 하든
밖으로 나가라.
그래야 건강에 좋다. ​

 

 


?"네번째 " 자신의 몸을
학대하지 마라.


나이가 들어서 건강을 잃으면
그것만큼 불행한 일이
없는 일이다. ​
그런데 사고나 질병이 아니라
스스로 몸을 해치는 나쁜
생활 습관을 줄이지 않고
계속적으로 하는 사람들을
주위에서 많이 본다. ​

대표적인 예가

흡연이나 과음이다.
나이를 먹을수록 끊거나
줄여야할 영 순위가 바로
흡연이나 과음이기 때문이다. ​

 


?"다섯번째 " 좋은 친구를
많이 만들어라.


좋은 친구가 많은 사람들은
오래 살아갈 뿐 아니라

행복지수도 높게 살아간다.

최근 한 의학연구에 따르면
좋은 친구들을 많이 둔

사람들이 20% 정도
수명이 긴 것으로 나타났다.

친구들은 나쁜 행동이나

잘못된 결정들을 막아주며

인생의 즐거움과 가치를
느끼게 하는 역활도

담당해주기 때문이다. ​

푸른잎도 언젠가는 낙엽이 되고
예쁜꽃도 언젠가는 떨어진다.
이 세상에 영원한 것은 없다. ​

그러나 좋은 친구들과 함께라면
아무리 먼 길이라도

즐겁게 갈 수 있다. ​

 

 


?이별이 점점 많아져가는 고적한
인생 길에 서로 서로 안부라도
전하며 함께 동행하는 친구가
있어야 행복한 삶을 구가하는데
활력이 될 것이다. ​

?꽃잎 떨어저 '바람인가' 했더니
세월이더라. ​

?창밖 바람 서늘해 '가을인가'
했더니 그리움이더라. ​ 그리움,
이녀석을 '와락 안았더니'
눈물이더라. ​

?세월 안고 눈물 흘렸더니
아~ 빛났던 사랑이더라.


친구 여러분들,
나이 들어가면서 친구는
귀중한 자산이요,
삶에 활력을 주는 원기소입니다.
좋은 친구와 오늘도 행복하세요.
그리고 많이~많이 웃으십시오.
웃음은 바로 건강입니다.​



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