모자보다 목도리

모자보다 목도리 '모자를 쓰는 것이 큰 보약이다' 라는 속설과 목도리의 중요성에 대해 알아 보겠습니다. "모자와 목도리 중 하나만 고르라면 목도리가 우선입니다" 겨울철엔 모자를 꼭 쓰는 것이 좋다고 합니다. 강추위엔 ‘모자보다 목도리가 우선’이고 호흡기에 가까워서 특히 청결해야 합니다. 강추위가 몰아칠 때 집 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이 좋습니다. 이중 가장 중요한 것은 무엇일까? 건강 전문가들은 첫째, 목도리 둘째, 장갑이라고 말합니다. 경희의료원 신경과 윤성상 교수는 "모자와 목도리 중 하나만 고르라면 목도리가 우선”이라고 강조합니다. 그는 “아주 추울 때 밖으로 나가면 ‘머리가 시리다’며 외부 공기에 노출된 머리를 가장 먼저 보호해야 하는 것으로 생각하기 쉽다. 그러나 뇌 부위는 자율조절 능력이 상대적으로 좋은 반면, 목은 체온조절 능력이 떨어지므로 우선적으로 보호해야 한다"고 말합니다. 목이 보온에 특히 중요한 것은 목 부위가 추위에 민감할 뿐 아니라, 이곳에는 뇌로 올라가는 굵은 혈관들이 있기 때문입니다. 이 혈관이 수축되면 뇌에 혈액이 제대로 공급되지 않습니다. 그러면 노약자의 경우 뇌중풍 같은 치명적 위험이 발생할 수 있습니다. 외부의 강추위에 머리가 아픈 증세를 느낀다면 뇌중풍 (뇌졸중:뇌출혈이나 뇌경색)의 경고신호일 가능성이 있습니다. 이럴 때는 곧바로 실내로 들어와 방한 장비를 갖추거나 아예 실내에 머물러야 한다고 전문가들은 조언합니다. 날씨가 많이 춥네요. 따뜻한 목도리와 장갑 모자와 마스크를 꼭 챙겨서 건강관리 잘 하시고 감기 조심하기 바랍니다