20년 젊어지는 우엉차 건강법
일본 외과의사인 나구모박사가 우엉의 재발견 발표 올해 56세 너이에 검사 결과! 뇌 나이가 38세, 뼈 나이가 28세, 혈관 나이가 26세로 몸속부터 피부까지 2~30대의 건강함을 유지할 수 있는 비결이 장안의 화제다. 
☻대표적인 우엉차의 효과☻ 1. 몸속 지방과 콜레스테롤을 제거해 다이어트에 탁월하다. 2. 피지가 줄면서 피부결이 고와지고 피부 재생력을 순식간에 끌어 올린다. 3. 혈액순환이 좋아저 냉증을 개선하고 손발이 따뜻해진다. 4. 면역력이 좋아져 감기에 잘 걸리지 않는다. 5. 우엉껍질의 사포닌 성분이 암을 예방한다. 6. 우엉껍질의 리그닌 성분이 혈관을 청소해 뇌졸중과 심장병을 예방한다. ☻ 우엉차 만드는 방법 ☻ 
1. 우엉을 흐르는 물에 잘 씻어서 가늘게 채썬다. 2. 볕이 잘 드는곳에서 한 나절 말린다. 3. 기름을 두르지 않고 프라이팬에 볶는다. 4. 차 주전자에 담고 뜨거운 물을 부어 5분 정도 우려 낸 후 마신다.
-우엉차는 섬유질이 풍부하게 함유되아 있어서 변비예방에도 좋고 효능이 있고 지방을 제거하고 포만감이 높기 때문에 다이어트음식으로 많이 사용된다.- -우엉차는 신장기능을 향상시키고 이뇨작용에 도움을 주어 부종을 개선하고 당뇨환자들에게 좋은 이눌린이라는 물질이 많이 함유되어 있다. -우엉차는 항균작용을 하는 리그린 이라는 물질이 들어 있으며 철분 또한 풍부하여 빈혈예방 및 조혈작용에 효능이 있다. -우영차는 콜레스테롤을 분해하는 효능이 있으며 사포닌이라는 물질이 몸의 산화작용을 막아주고 피부의 피지를 감소시킴과 동시에 피부노화를 방지하며 습진, 두드러기, 아토피등의 각 종 피부병을 치료하며 에방하여 주며 얼굴의 붓기를 가라 앉혀주는 효과가 있다. -우엉차는 혈액순환을 활발하게 만들어주고 몸이 차거워 지는 냉증을 치료하 여 손과 발을 따뜻하게 만들어 주는데 효능이 있다. -우엉차는 뇌졸중과 심장병, 동맥경화 등을 예방하고 암세포의 성장을 막아주며 캴슘이 풍부하여 성장발육과 빈혈치료에도 좋으며, 근력을 향상시켜주고 치매를 예방하는데 효능이 있다. -우엉을을 끓여서 우엉차로 마셔주면 감기의 면역력을 높여주고 혈압을 낮추는 효능이 증가하여 여성호르몬의 분비를 조절하여 생리통에도 효능이 있다. -우엉차의 우엉은 돼지고기를 먹을때 재료로 사용하면 누린내를 제거하는 것에도 효능이 있다. 여자에계 보약이 되는 생강차의 효능 19가지  
주변에서 쉽게 볼 수 있는 생강! 남자에게도 좋지만 특히 여자에게는 보약보다 더 좋다고 하는데요. 생강차의 효능 19가지를 소개합니다.
* 생강, 단순한 향신료가 아니다?
생강이 체온을 높이고 항염증에도 탁월하다는 사실은 많이 알려져 있습니다. 여기에 탁월한 항산화 성분으로 암 예방에도 좋다는 사실을 알고 계신가요? 종합하면 생강의 주요성분인 진저롤은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활히 해 여성의 냉증에도 도움을 줄 뿐 아니라 갱년기 우울증과 생리불순, 갑상선 암 등 여성건강에 두루 도움을 주는 여성에게 명약이라고 할 수 있습니다.
* 생강효능, 어디에 좋을까?
1. 몸안 청소부, 해독식품 생강
생강은 혈관을 확장하고 혈액순환을 촉진하고 땀과 배뇨,배변을 활발하게 해 노폐물과 독소를 배출하는데 탁월합니다.
2. 여성 우울증을 다스리는 생강
한방에서는 '반하후박탕'에 생강이 포함되며 우울감을 개선하는 것으로 알려져 있습니다.
3. 여성기능을 건강하게 하는 생강 생강은 생리불순을 개선하고 임신가능성을 높히는 작용으로 여성건강을 개선합니다.
4. 소화흡수를 돕는 생강 생강이 위의 혈액순환을 도와 위활동을 촉진하고 소화흡수율을 높이게 됩니다.
5. 현기증,어지럼증을 개선하는 생강 귓속 혈액순환을 촉진해 현기증과 어지럼증을 개선하게 됩니다.
6. 심장을 강화하는 생강 심근을 자극하고 혈압을 낮춰주어 심장에 무리가 가지 않게 하고 강화합니다.
7. 고혈압, 뇌경색 등을 예방하는 생강 혈소판 응집을 억제해 혈전생성을 예방하고 혈관질환을 예방하게 됩니다.
8. 강력한 항염증으로 면역력을 높히는 생강 감기 바이러스 등의 세균과 ?醍? 균에 대한 저항력을 높혀줍니다.
9. 체온을 지키는 생강 감기 등에 걸렸을 때 발생하는 나쁜 열을 잡고 정상 체온은 유지해 주는 역할을 합니다.
10. 가래, 기침을 잡는 생강 진저롤과 쇼가올이 찬기운을 배출하고 감기를 예방할 뿐아니라 가래와 기침을 삭혀주는 기능을 합니다.
11.부작용 없는 천연 아스피린 생강 두통, 생리통 등 각종 통증에 위벽을 보호하면서 통증을 완화하는 효과를 주게 됩니다.
12. 붓기를 제거하는 생강 생강은 발열 및 혈관확장 기능으로 이뇨와 땀배출을 촉진해 수분을 조절하고 붓기를 제거해 줍니다.
13. 면역력을 강화하는 생강 몸속 백혈구 수치를 늘려 면역력을 강화시키는 역할을 합니다.
14. 임신중 입덧을 완화하는 생강 매운 맛인 진저롤 성분이 메스꺼움을 완화하고 입덧을 완화시키는 역할을 합니다.
15. 식중독을 예방하는 생강 생강이 위궤양을 일으키는 균과 식중독 균을 살균해 위건강을 지켜줍니다.
16. 항산화 효과로 노화를 방지하는 생강 뛰어난 항산화 효과로 활성산소를 억제해 노화를 예방하는 역할을 합니다.
17. 콜레스테롤을 억제하는 생강 진저롤 성분이 담즙 분비를 촉진해 혈관내 유해 콜레스테롤을 제거하는 역할을 합니다.
18. 냉증을 잡아 여성질환을 예방하는 생강 몸이 차서 발생하는 여성질환에 혈관을 확장해 혈액순환을 돕고 각종 여성질환을 예방합니다.
19. 암 예방에 탁월한 생강 강력한 항산화 작용으로 활성산소를 억제해 암예방에 좋으며 여성들에게 많은 갑상선암 예방에 좋습니다.
주의 주의!!!!!! 생강은 자극적인 식품으로 알려져 있다. 그래서 과하게 섭취하게 되면 위 점막을 자극해 복통, 설사 등을 유발 할 수도 있다. 또한 각종 심장 계통 약 복용자는 생강 섭취를 반드시 피해야 한다. 그리고 성질이 따뜻하기 때문에 몸에 열이 많은 분들에게는 맞지 않을 수도 있다. 특히 감기 증상 중에 고열이 있으면 주의해야 하며, 편도선 증상이 있을 때도 피해야 하며, 혈압이 높은 사람 또한 생강이 좋지 않다.
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