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전립선 질환 마늘로 치료된다 전립선 질환 마늘로 치료된다 전립선의 질환은 예외가 없다 전립선이 나쁘면 조루, 극심한 피로감, 남자의 자신감이 떨어지는 고질적인 병이다 성인 나이 50세면 50% 60세면 60% 70세면 70% 80세면 80%가 절립선 질환이다. 마늘은 살균제 역할뿐만 아니라 노화방지에 특효의 효과를 본 간증이 있어 다소 황당할 지라도 시도해 보길 권장해 드립니다. 마늘을 항문에 넣으면 마늘 성분이 전립선, 방광, 생식기, 대장, 소장에 까지 영향을 준다. 일반적으로 마늘은 대산, 호산, 독산이라고도 하며 기미가 온화하고 신비하여 비위, 폐, 대장에 귀경되어 기를 운행시키고 비장과 위를 따뜻하게 함으로써 소화 염(念) 복부냉통에 도움이 된다. 마늘의 성분중 특히 약효과가 있는 알리인, 알코르진, 알리신 등, 3가지가 .. 공감수 2 댓글수 0 2022. 5. 30.
'조탁법'의 건강효과 회춘의 비결! 조탁법(鳥啄法)의 건강 효과 신기한(?) 할머니 이야기입니다. 연세가 傘壽(산수=80세)로 병원을 모르고 사셨다고 합니다. 그런데도 건강은 그야말로 만점입니다. 염색을 안 해도 머리는 새까맣고 시력도 젊은이 못지않습니다. 치아도 멀쩡합니다. 하도 희어서 틀니를 끼고 계신 줄로 착각을 할 정도입니다. 오장육부의 기능도 멀쩡합니다. 위장 대장 방광 등 어느 한 곳도 이상이 없다고 합니다. 진찰을 하면서 복부의 모혈 자리들을 눌러 확인했다고 합니다. 노인 여성들에게 흔한 요실금 증세나 퇴행성 관절염도 전혀 없는 분입니다. 손발이 차거나 배가 찬 것도 없고 뼈에 바람이 든다는 등 그런 것도 전혀 모르는 분이지요. 정말 놀랄만한 일입니다. 그래서 비결을 물었습니다. 그 대답이 바로 오늘 소개하려고 .. 공감수 5 댓글수 0 2022. 5. 29.
삶의 가장 소중한때 ♣ 삶의 가장 소중한때 ♣ 사람이 세상을 살아가노라면 힘들 때가 있으면 편안할 때도 있고, 울고 싶은 날이 있으면 웃을 날도 있고 궁핍할 때가 있으면 넉넉할 때도 있어 그렇게 삽니다. 젊은 시절에는 자식을 키우느라 많이 힘들었어도 자식들이 다 커서 각자 제 몫을 하는 지금에는 힘들었던 그때가 왠지 좋은 때 같고, 한창 일할 때에는 몇 달 푹 쉬었으면 좋겠다, 하지만 부르는 이 없고 찾는 이 없는 날이 오면 그때가 제일 좋은 시절이었다고 생각한답니다. 우리네 살아가는 모습 중에서 힘들 때와 궁핍할 때가 어려운 시절 같지만 그래도 참고 삶을 더 사노라면 그때의 힘듦과 눈물이 오늘의 편안함이고 그때의 열심과 아낌이 오늘의 넉넉함이 되었음을 알게 됩니다. 힘들고 어렵다고 다 버리고 살 수 없고, 편안하고 넉넉하.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 5. 16.
밥먹고 하면 안 되는 행동들 밥먹고 하면 안 되는 행동들 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 5. 16.
혈관에 대한 정보 혈관에 대한 정보 1. 우리가 먹는 음식물은 위,소장,대장,똥꼬로 이어지는 9미터 길이의 관을 통과한 후 똥으로 나오게 됨. 2. 음식물들이 관을 통과하는 과정에서 흡수된 것들은 모두 간으로 가게되고 간은 이것을 포도당으로 바꿈. 3. 포도당은 피를 타고 돌다가 근육세포로 들어가게 됨. 4. 포도당 혼자로는 세포로 못 들어가고 문을 열어줘야 들어가는데, 이 문을 열어주는 게 인슐린임. 5. 인슐린은 음식물이 들어올 때마다 췌장에서 나오게 됨. 6. 간에서 음식물에서 흡수한 영양분을 포도당으로 바꾸고 나면, 인슐린은 포도당을 두시간 이내에 세포속으로 다 집어넣음. 7. 그런데, 너무 음식물이 자주 들어오면 인슐린이 지쳐 일을 잘 안 하기 시작함. 8. 세포 속에 포도당들이 다 들어가지 못하고 피속에 남게 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 11. 2.
작두콩의 효능, 작두콩차 먹으면 안되는 사람 작두콩의 효능, 작두콩차 먹으면 안되는 사람 작두콩은 인도나 동남아시아 또는 아프리카 등 열대 지방에 잘 나는 쌍떡잎 식물 장미목에 속한 한해살이 덩굴 식물입니다. 이는 일반 콩과는 다르게 오이와 같은 크기를 가지고 있으며, 콩 종류 중에서도 작두를 닮아서 작두콩, 도두 등으로 불리며 콩종류중 가장 큽니다. 이는 숲에서 나느 소고기라고도 알려져있으며 그만큼 단백질이 풍부합니다. 이렇게 숲에서 나는 소고기라는 말이 있듯이 작두콩에는 좋은 성분과 좋은 효능이 많이 있습니다. 작두콩의 대표적인 좋은 효능은 1.비염완화 2.몸속독소제거 3.면역력개선 4.혈관깨끗 5.피로회복 6.고혈압 도움 7.변비개선 8.다이어트 등의 효능이 있습니다. 하지만 이런 좋은 효능을 지닌 작두콩차 먹으면 안되는 사람 도 있습니다. .. 공감수 1 댓글수 0 2021. 6. 12.
대사증후군 (당뇨병,지방간,고혈압)의 실체. 대사증후군 (당뇨병,지방간,고혈압)의 실체. 1. 우리가 먹는 음식물은 위, 소장, 대장, 항문으로 이어지는 9 미터 길이의 관을 통과한 후, 똥으로 나오게 됨. 2. 음식물들이 관을 통과하는 과정에서 흡수된 것들은 모두 간으로 가고, 간은 이것을 포도당으로 바꿈. 3. 포도당은 피를 타고 돌다가 근육세포로 들어가게 됨. 4. 포도당 혼자로는 세포로 못 들어가고, 문을 열어야 들어 가는데, 이 문을 여는게 인슐린임. 5. 인슐린은 음식물이 들어올 때마다 췌장에서 나오게 됨. 6. 간에서 음식물에서 흡수한 영양분을 포도당으로 바꾸고 나면, 인슐린은 포도당을 2 시간 이내에 세포 속으로 다 집어넣음. 7. 그런데, 음식물이 자주 많이 들어오면, 인슐린이 지쳐 일을 제대로 안 하기 시작함. 8. 세포 속에 포.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 6. 12.
건강 증진 더덕 효능 건강 증진 더덕 효능 산에서 나는 고기라 불리는 ‘더덕'은 성분과 효능이 인삼과 비슷하다 하여 한방에서는 사삼이라 불릴 정도로 훌륭한 식품이다. 더덕은 주로 고산지대에서 생산되며, 토질이 좋은 곳일수록 향이 진해 맛이 우수하다. 더덕은 특유의 은은한 향이 좋고, 살이 연하고 씹는 식감이 좋아 다양한 음식 재료로 활용했다. 더덕의 쓴맛을 잡아줄 고추장과 함께 버무리면 풍미를 높여줘 사라졌던 입맛을 되찾아준다. 인삼 못지않게 뛰어난 맛과 효능을 자랑하는 더덕의 매력을 알아보자. 1. 기관지 건강 더덕에 함유된 사포닌 성분은 기관지 내 점막을 만드는데 도움을 주고 폐 건강을 증진하는 작용을 함으로써 기관지 건강에 탁월한 효능이 있다. 특히 기침, 가래,편도염 등의 기관지 질환에 효과가 좋아 환절기에 목 감기를.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 6. 11.
뼈의 역활과 골다공증 매서운 추위를 두고 흔히 “뼛속까지 시리다”란 표현을 쓰죠. 그런데, 골다공증에 걸리면 날씨와 상관없이 뼛속이 시큰해 내도록 사계절 내내 겨울나기를 해야 할지도 모릅니다. 단단한 뼈가 덜 단단해지는 병, 별 다른 증상이 없어 소리 없는 뼈 도둑으로 불리는 골다공증에 대해 지식자원관리사업으로 구축된'국가학술연구 DB 도움을 받아 알아보겠습니다. ▶ 사람의 뼈뼈의 역할과 골다공증 뼈의 양이 줄어들고, 뼈의 질에도 이상이 생기는 골다공증에 대해 알려면 먼저 뼈에 대해 알아야 합니다. 사람의 몸에는 600개 이상의 근육과 200여 개의 뼈가 있습니다. 뼈는 20~30%의 수분과 30~40%의 유기물질, 30~40%의 무기질로 되어 있습니다. 뼈는 나이가 들어감에 따라 조금씩 성분이 변하고 수분이 줄어듭니다. 우.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 6. 7.
당신의 몸 나이가들면 이렇게 변한다 나이가 들면 인체 모든 장기의 기능은 점차 활력을 잃는다. 그러나 그 변화를 미리 감지하고 대비한다면, 인생을 오랫동안 활기차게 보낼 수 있다. 나이가 들수록 건강 관리에 대한 세심한 계획을 세우고, 자신의 신체를 항상 객관적으로 평가하는자세도 필요하다. 40대이후 우리 몸에 일어나는 변화를 소개한다. ( 편집자 ) ■40대·근육 근육의 힘이 현저히 떨어진다. 20·30대 때의 힘을 유지하려면 상당한 노력이 필요하다. 체력을 단련하기 위해 걷기나 수영 등을 해왔다면, 이제 약간의 웨이트 트레이닝을 고려할 만 하다. 그러면 체격이 더욱 단단해지며, 혈압과 콜레스테롤 조절에도 도움이 된다. ■ 50대·뼈 여성이 폐경이 되면 호르몬 변화로, 나이들면서 정상적으로 이뤄지는 골 손실이 더욱 악화된다. 이 같은 골.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 6. 7.
100세까지 걸을 수 있는 방법4가지 100세까지 걸을 수 있는 방법4가지 ?1.담백질을 섭취하라 ?️보고에 의하면, 한국인의 72.6%는 단백질 섭취가 결핍돼 있다. 단백질은 근육, 피부, 장기, 머리카락, 뇌의 원료가 되기 때문에 단백질이 부족하면 우리 몸의 모든 대사기능이 떨어진다. 또 단백질은 젊음과 정력을 유지하는 성장호르몬, 성호르몬 생성에 관여한다. ?️단백질을 섭취하기 좋은 음식 세 가지가 있다. 우선, 돼지목살 수육이다. ?️단백질 함량은 소고기의 경우 등심보다는 안심이 높고, 돼지고기는 삼겹살보다 목살이 높다. 조리방법은 불에 구워 먹는 것보다 삶아서 기름을 뺀 것이 좋다. 따라서 단백질을 가장 잘 섭취할 수 있는 음식 중 하나는 돼지목살을 삶아서 기름을 쫙 뺀 수육이다. ?️중년이 되면 고기를 잘 소화시키지 못해 육류를 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 6. 3.
소금같은 인연 [소금같은 인연] 아무렇게나 굴러다니는 구슬이라도 가슴으로 품으면 보석이 될 것이고, 흔하디 흔한 물 한잔도 마음으로 마시면 보약이 될 것입니다. 풀잎같은 인연에도 잡초라고 여기는 사람은 미련없이 뽑을 것이고, 꽃이라고 여기는 사람은 알뜰이 가꿀 것 입니다. 당신과 나의 만남이 꽃잎이 햇살에 웃는 것처럼 나뭇잎이 바람에 춤을 추듯이, 일상의 잔잔한 기쁨으로 서로에게 행복의 이유가 될 수 있다면 얼마나 좋을까요'? 당신과의 인연이 설령 영원을 약속하지는 못 할지라도 먼 훗날 기억되는 그 순간까지 변함없이 진실한 모습으로 한떨기 꽃처럼 아름다웠으면 좋겠습니다. 소금같은 당신과의 인연 그 소중함을 다시 한번 가슴에 새기면서 아름답게 기억하겠습니다. -좋은생각 중에서- 공감수 1 댓글수 0 2021. 6. 3.
은행잎 술 담그는 방법과 효능 은행잎 술 담그는 방법과 효능 은행보다 약효가 더 많은 것은 은행잎이다. 은행잎에 들어 있는 "플라보노이드"는 유해 산소를 없애고 세포막을 보호하며, 혈압을 내리는 작용을 한다. 또한 "징코 플라톤" 이라는 성분이 있어서, 혈액순환을 좋게 하고 혈전을 없애며 혈액의 노화를 막는다. 민간에서는 가슴앓이, 가래와 천식, 설사, 백태, 상피증 등을 치료하는 약으로 널리 쓰였다. 은행을 익혀서 먹으면 폐를 따뜻하게 하고, 기를 늘리며, 기침과 천식을 가라앉힌다. 본초강목과 중약대사전에서는 심장의 기능을 돕고, 설사를 멎게하며,야노증,냉증,주독해소,강장작용에 도움을 준다고 하였다. 은행잎 추출물은 현기증, 이명, 두통, 기억렬 상실, 집중력 장애 개선에 효과가 있다. 은행잎 술의 신비함 뇌경색, 시력장애, 류머티.. 공감수 1 댓글수 0 2021. 5. 22.
막실라니아난 공감수 0 댓글수 0 2021. 5. 8.
당뇨병 의학정보 당뇨병 의학정보 음식을 먹으면 탄수화물이 포도당으로 분해되어 핏속으로 흡수된다. 이때 일시적으로 혈중 포도당이 늘어나게 되고, 췌장에서 인슐린을 분비해 포도당을 에너지원으로 바꾸면서 혈당량은 다시 줄어든다. 그러나 과식 등 잘못된 식습관으로 혈당치가 너무 높아지면 인슐린을 끊임없이 분비하느라 췌장에 무리가 가게 된다. 이것이 반복되면 결국 췌장의 기능이 떨어져 인슐린 분비가 제대로 이루어지지 않거나 인슐린이 제 역할을 하지 못해 혈중 포도당이 효율적으로 쓰이지 못하게 된다. 자연히 혈당치가 높아지면서 당뇨병에 걸리게 된다. ● 소변에 거품이 생긴다 혈당량이 많아지면서 남는 포도당이 소변으로 배출된다. 이 때문에 소변에 거품이 생기고 냄새가 날 수 있다. 소변의 양도 늘어난다. 하지만 다른 병이 있거나 정.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 27.
화재를 예방하는 특별한 건축자재 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 23.
평생 암에 안 걸리는 방법 평생 암에 안 걸리는 방법 현재 사람들은 음식을 잘먹고 체력노동을 적게 한다 특히 삼겹쌀 같은 육류와 술을 많이 먹고 운동을 적게하므로 소화계통에 암이 많이 발생한다 위암 대장암의 발병율은 기타 암에비해 발병율이 매우높다 사실 대장암이나위암은 얼마든지 예방할수 있다 아주 간단하다 매주 한번식 장청소를 하는 것이다 방법은 아래와 같다 500ml큰 컵에 꽃소금 두숫가락(커피숫가락)을 끓은 물로 타서 시켜 놓앗다 아침에 일어나자 공복에 한번에 다마신다 그러면 20분에서 40분 지나면 설사가 난다 장에 붙어 있던 면십년된 숙변이 다 청소되 나온다 __번째는 냄새가 지독하다 __번 청소가 된담에는 변이 노랗고 냄새가 적다 변비가 있는 사람은 한번에 안될수 있다 2-3일 계속해서 마시면 장청소가 된다 그리고 수시로.. 공감수 1 댓글수 0 2021. 4. 22.
탄 냄비 닦는 방법 탄 냄비 닦는 방법 | 탄 냄비에는 사과껍질을 이용하면 간단하다네요! 탄 냄비에 약간의 물과 사과껍질을 넣고 10분 정도 끓이면?? 냄비의 탄 성분이 다 녹아나와 냄비가 깨끗해진답니다! 후라이팬 기름때, 찌든때 제거방법 | 기름이 눌어붙어 골치인 후라이팬 집에 하나이상 있으신가요? 이런 후라이팬 기름때 제거방법도 간단하네요~ 기름때 제거를 도와주는 간단재료?? 시중에 나온 베이킹 소다 한 스푼 + 물이면 됩니다. 이 2가지를 후라이팬에 넣고 끓인 후 닦아내면 간단하네요! 단, 스테인레스 후라이팬의 기름때 제거방법은 좀 다른데요~ 스테인레스 후라이팬 기름때 제거방법은 물 대신 소주라네요! 우선적으로 스테인레스 후라이팬은 충분한 예열 후에 기름을 두르고 사용하면 덜 눌러붙는다고 하는데요~ 만일, 사태가 심각.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 22.
아침에 먹는 삶은 계란의 건강 효과 아침에 먹는 삶은 계란의 건강 효과 전날 계란을 삶아 놓으면 아침 식사로 요긴하게 활용할 수 있다. 우선 잔손질이 필요없어 간편하고 각종 영양소를 빠르게 섭취할 수 있다. 눈 건강과 혈압을 낮추는데 도움을 주고 체중 감량에도 효과를 낼 수 있다. 미국의 웹 미디어인 ‘MSN 머니’(Money)에 게재된 ‘매일 삶은 계란을 먹어야 하는 이유’ 기사를 소개한다. 1) 다이어트를 돕는다. 살을 빼는 중이라면 삶은 계란은 가장 좋은 ‘친구’가 될 수 있다. 일반적으로 체중 감량을 원하는 사람에겐 고단백 식품을 추천한다. 계란은 최고급 단백질이 풍부하다. 삶은 계란을 먹으면 오랫동안 포만감이 느껴져 점심 식사에서 열량의 과다 섭취를 피할 수 있다. 삶은 계란 두 개를 채소와 함께 먹는 것은 훌륭한 다이어트식이다... 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 18.
먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 고마운 음식 9가지 안녕하세요 오늘은 먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 고마운 음식 9가지에 대해서 공유해 볼까 합니다. 먹기만 해도 혈관을 청소해 주는 고마운 음식 9가지 혈관이 빨리 노화되는것을 방지하려면 혈관을 깨끗하게 해주고 보호해주는 음식을 많이 먹어야 하는데요, 연구결과 아래의 9가지 음식을 먹기만해도 혈관을 깨끗하게 해주고 혈관 막힘과 혈관이 굳어지는것을 예방해주는 특유의 효능이 있습니다. 01. 혈액의 응고를 막아주는 "당근" 당근에 함유되어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E 가 혈관이나 조직을 산화시크는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력있게 혈관을 유지한다. 아침에 사과 반 개와 , 당근 한개를 함께 갈아 쥬스로 갈아 마시게 되면 맛도 좋고 혈액 건강에 도움이 많이 된다. 02... 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 16.
3초 꿀팁 달걀 3초 만에 으깨기 삶은 달걀을 활용한 요리 중 샌드위치를 빼놓을 수 없죠. 삶은 달걀을 으깰 때 어떤 도구를 사용하세요? 삶은 달걀을 으깰 때 양파망을 활용해보세요~ 깨끗한 세척한 양파망에 삶은 달걀을 넣고 쭈욱 밀어내면 3초 만에 으깰 수 있어요! 양파망의 틈 사이로 달걀이 빠져나와서 그 어떤 도구보다 더 곱게 으깰 수 있어요. 2. 꿀 3초만에 깔끔하게 뜨기 숟가락으로 꿀을 뜨면 줄줄 흐르는 꿀 때문에 주변이 끈적거리게 되는데요. 늘어지는 꿀을 깔끔하게 뜰 수 있답니다. 숟가락을 뜨거운 물에 3초만 담갔다가 꿀을 뜨면 줄줄 꿀이 늘어지지 않고 깔끔하게 뜰 수 있어요! 뜨거운 물 속에서 데워진 숟가락의 열성분으로 꿀의 점성이 줄어들기 때문이에요. 과학의 원리가 숨어있는 3초 꿀팁이네요^^ 3. 깔.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 9.
요천의 벚꽃 활짝 공감수 0 댓글수 0 2021. 4. 1.
항상 피곤하면 생각해야할 내몸 5가지 항상 피곤하면 생각해야할 내몸 5가지 불면증과 수면 부족으로 고생하는 사람이 증가하는 추세다. 바쁜 일상과 화려한 밤 문화, 스마트 기기의 사용 등이 피로를 가중시키는 원인이다. 매일 과도한 피로에 시달린다면 이 같은 요인이 원인은 아닌지 생각해봐야 한다. 식 습관만 개선해도 2~3주 안에 피로감이 해소되는 결과로 이어질 수 있다. 하지만 수분과 비타민 섭취량을 늘리고, 이전보다 수면 시간이 늘어났음에도 불구하고 지속적으로 피곤함을 느낀다면 이때는 다른 병적인 원인을 고려해봐야 한다. 지나친 피로는 몇 가지 질병의 징후로 나타난다. 1. 빈혈증 빈혈증이 있을 때 느끼는 피로는 적혈구 결핍 때문이다. 적혈구는 폐로부터 산소를 가져와 온몸의 조직과 세포로 전달한다. 이 같은 역할을 하는 적혈구가 부족해지면 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 3. 29.
혈압조절 생활방법 혈압조절 생활방법 1_ 스트레칭이나 마사지로 혈액순환을 돕는다 스트레칭이나 마사지는 혈액순환을 도와줄 뿐 아니라 활력을 좋게 하고 신진대사를 원활하게 한다. 그래서 혈압이 높은 사람들은 특히 하루에 한 번씩 스트레칭이나 마사지를 하는 게 도움이 된다. 2_ 운동은 과격하지 않게 꾸준히 한다 식이요법과 함께 병행해야 할 것이 운동이다. 운동은 과격하게 뛰는 것은 금물. 무리를 주지 않는 걷기나 가벼운 조깅, 계단 오르기 등 유산소 운동이 가장 좋다. 가벼운 운동도 처음부터 무리하게 하지 말고, 처음 보름 정도는 매일 20~30분 정도 하는 것을 시작으로 차츰 익숙해지면 운동시간을 늘려서 매일 꾸준히 한다. 3_ 혈액순환에 좋은 반신욕을 적당히 즐긴다 찜질방이나 뜨거운 목욕탕에서 혈압이 올라가 쓰러지는 사례.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 3. 29.
조선시대의 청백리 34인 조선시대의 청백리 34인 우리나라의 역사에서 가장 긴 시대를 풍미했던 조선시대에 사대부로서의 권위와 풍족함을 마다하고 국가의 녹봉으로 생계를 이어가며 국가를 위해 봉사하고 국민들에게는 존경의 대상이 되었던 대표적인 청백리 34인의 면면을 소개하고자 합니다. 다만 아쉬운 것은 여기서 소개드리고자 하는 인물들 중에서 몇 분은 상세한 역사적 기록이 남아있지 않아 그 분들의 생애에 대해 자료를 발췌하지 못함을 아쉽게 생각합니다. 그래서 대표적으로 알려진 분들에 대해서만 간단하게 소개드립니다. 1. 황희(黃喜, 1363~1452) 황희는 공민왕 12년(1363년)에 개성에서 판강릉부사 황군서의 아들로 태어났다. 열네 살 때인 우왕 2년 (1376년)에 음직으로 복안궁 녹사가 되었고, 스물한 살에 사마시에 합격하였.. 공감수 1 댓글수 0 2021. 2. 20.
불연단열패널 실험 영상 불연단열패널 실험 영상 공감수 0 댓글수 0 2021. 2. 3.
허정의 100세 건강법 허정의 100세 건강법 허정 박사 1932년생으로 현재도서울대 의대 명예교수로 활동하는 허정의 100세 건강법을 소개합니다. ?️1) 음식은 골고루, 과식은 금물(저녁을 적게 먹어라 ) ?️2) 고기를 많이 먹자(너무 채식 위주로 빠지지 말라 ) ?️3) 정력에 좋은 음식 ? 소용 없다. ?️4) 때는 밀지 말고 비누는 적게 사용(때 민다고 피부를 너무 벗겨 내지 말자 ) ?️5) 커피와 술, 마음껏 마셔라. (자기 몸이 허락하는 적정선까지 ) ?️6) 약은 되도록 적게 먹자 ?️7) 잘못된 건강 상식 버려라 (잠 안 온다고 너무 걱정말고 잠이 올 때 자라) ?️8) 단골 의사 만들자 (종합병원 오래 기다리고 값만 비싸다 ) 자기 몸이 허락하는 한도 내에서 기분좋게 자기 마음대로 사는 것이 언제나 998.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 1. 31.
내 몸속 동맥 플라크 청소법 내 몸속 동맥 플라크 청소법 내 몸속 시한폭탄 동맥 플라크. 지금 이 시간에도 내 몸속 동맥 내벽에 소리 소문 없이 차곡차곡 쌓이면서 내 생명을 위협하는 무법자가 된다. 그 위험으로부터 벗어날 수 있는 방법은 과연 없을까? 해법을 찾아본다. 글 | 허미숙 기자 도움말 | 삼성서울병원 혈관외과 김동익 교수 캐나다 영양생리학자 정현초 박사 Part 1 어떤 사연 어느 날 느닷없이 경동맥 경화증이라는 진단을 받고 생사의 갈림길에서 기사회생한 주인공이 된 성효경 약사. 그의 사연은 독자들에게도 커다란 충격이었나 보다. “저도 혈압이 높아서 혈압약을 꾸준히 먹고 있는데 괜찮을까요?” “몇 년째 고지혈증 약을 먹고 있는데 혹시 동맥이 막혔으면 어쩌죠?” 많은 사람들이 우려스런 마음을 전해왔다. 그도 그럴 것이 성효.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 1. 23.
우리는 치매에 절대로 걸리지 않는다 우리는 치매에 절대로 걸리지 않는다 절대로 걸려서는 안되는 치매, 노인의 삶을 잔인하고 무자비하게 짓밟고, 인격을 파괴하며 무덤까지 안고 가야하는 불치의 병 입니다. 생의 마지막을 처참하게 끝내는 치매는 절대로 걸리지 않아야 합니다. ♣ 殘忍(잔인)하고 무서운 치매 ♣ 1, 원인 : 지속적이고 반복적으로 뇌세포가 손상되어 정상기능을 못 하는 상태로 중추신경의 만성적인 퇴행성 질환이다. 2. 증상 : 기억력, 사고력, 이해력, 판단력, 자제력, 계산능력,언어능력, 인지능력, 시간개념, 공간개념등이 상실 또는 저하되어 도덕성이 파괴 되어 의식 없는 행동을 한다. 3. 예방 : 동물성 지방섭취를 제한하고, 해조류, 야채, 견과류,콩, 깨 등을 섭취하며, 고혈압, 당뇨병 관리를 잘 해야 하며,유산소 운동, 긍정.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 1. 18.
겨울철 알아두면 좋은 생활팁 겨울철 알아두면 좋은 생활팁 공감수 0 댓글수 0 2021. 1. 11.

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