당뇨 치매를 막는 아주 간단한 5가지 방법

리마즈로 2018. 3. 7. 08:53

영국 카디프대학교
의과대학 연구팀은 
1. 규칙적인 운동, 
2. 금연,
3. 적당한 음주, 
4. 건강한 다이어트, 
5. 적당한 체지방 유지 
등의 5가지 규칙이
알츠하이머,
심장질환,
당뇨의 위험도를 낮추는
근본적인 방법이라고 제시했다.